2019/10/09(水) 00050/【休職100】Ｃ休止

就寝準備
1935【糸磨き】
0346モンテルカスト
  ザイザル
0347就寝前薬0350　３分

就寝時刻0430
起床時刻0610 0750
睡眠時間0320
体重　79.7kg　体温　36.4℃

便通✕

【活動記録】

0754ビタミンＢミックス(2)

　　めなり(2)

0758ごみ捨て

0808【朝食】

　　紀文糖質０ｇ麺(平麺)　食物繊維11.4

　　02.9 たらこパスタソース　食物繊維0.4

一包化：調整のため✕

0835-0955

傾眠

　

-1150

傾眠

受動的な動き

　例えば、洗濯、ごみ捨て、郵便物処理など

能動的な動き

　自主的な行動↓

お風呂に入る気力が出てこないと！

それと首肩ストレッチもね

やっぱりダルいな((>ω<｡))

1210【昼食】

　　53.9 チャーハン　食物繊維0.4

　　ヒレカツ

　　02.5 ミニハンバーグ

　合計56.4

-1355

傾眠

宅配便待ち

　するも傾眠がヾ(・ω・`;)ﾉぁゎゎ

1520【間食】

　　紫色の芋羊羹◎　２切れ

1530受け取り

1600-1930

傾眠

　夢　中国旅行？(３回継続)

　　　　広い家屋、お風呂に入りなさい、

　　　　モトクロス、持ち出し不可、

　　　　昭和14年のエラー10円硬貨　など

　夢　？　

　　　　左肩を下で寝て(２回継続)

1940【夕食】

　　紀文糖質０ｇ麺(平麺)　食物繊維11.4

　　02.7 ペペロンチーノ　食物繊維0.4

　　紫色の芋羊羹

一包化：調整のため✕

歯磨き

明日準備

黒豚レアジャーキー

　美味い、特に脂が！　-2455

2518

　66.2 カレーピーナッツ