2019/10/30(水) 00050/【休職113】Ｃ休止

就寝準備
1936【糸磨き】
2237モンテルカスト
  ザイザル
2238就寝前薬2241　３分

就寝時刻0000

　推測　2400
起床時刻0220 0452 0622 1030

睡眠時間1030
体重　76.7kg　体温　36.3℃

便通✕

【活動記録】
1031起床】コンサータ27mg 処方:週６

-1450傾眠

1510【朝食】

　　紀文糖質０ｇ麺(平麺)　食物繊維11.4

　　13.3 ソテーオニオンとバターのコク

　　　　　ナポリタン

　　肉団子スープ

残薬調整のため無し

1555お風呂

　　1645【完了】

ドラクエX観戦

1737首肩ストレッチ

1910【夕食】

　　紀文糖質０ｇ麺(平麺)　食物繊維11.4

　　13.3 ソテーオニオンとバターのコク

　　　　　ナポリタン

　　唐揚げ４

服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

服薬】炭酸リチウム200mg(1)

服薬】バルプロ酸Na徐放B200mg(1)調整

服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)調整

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き

ドラクエX観戦

明日準備

いちかわマイレージ登録-2245

36.42 アーモンド(カリフォルニア)

02.0 あらびきフランク-2412