2019/10/16(水) 00050/【休職104】Ｃ休止

就寝準備
✕【糸磨き】
✕モンテルカスト
  ザイザル
✕就寝前薬

就寝時刻0000寝落ち

　推測　0000
起床時刻0143 0248 0537 1200 1500 1845
睡眠時間1845
体重 77.1kg 体温 36.3℃
便通◎2130

【活動記録】

1915【朝食】

　　紀文糖質０ｇ麺(平麺)　食物繊維11.4

　　01.8 和風たらこ(セブンイレブン)

　　28.4 牛肉コロッケ４

　合計30.2

服薬】炭酸リチウム200mg(1)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル37.5mg(1)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き

1931いちかわマイレージ登録＝昨日

2130着座◎いっぽん

パンダ

✕首肩ストレッチ
いちかわマイレージ登録-2226

2457

　45.0 inゼリー エネルギー