2019/10/22(火) 00050/Ｃ休止

就寝準備
2159【糸磨き】
2120モンテルカスト
　　ザイザル
2121就寝前薬2124　３分

就寝時刻0000寝落ち

　推測　2200
起床時刻0014 0327 0625
睡眠時間0825
体重 77.2kg 体温 35.8℃
便通◎1026、2122、2149

【活動記録】

疲れ取れず

　右足ひざ裏右側が痛い

0628ビタミンＢミックス(2)

　　えんきん(2)

　　起床】コンサータ27mg 処方:週６

0645在宅作業

　　いちかわマイレージ登録-0648

　　金銭出納帳＆調整-2421

0740【朝食】

　　紀文糖質０ｇ麺(平麺)　食物繊維11.4

　　01.8 和風たらこ(セブンイレブン)

　　17.8 糖質オフのふっくらパン

　　　　　チーズとハム　食物繊維4.0

　合計19.6

服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

一包化

　服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル37.5mg(1)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

1026着座◎

1210【昼食】

　　23.7 鍋焼きうどん　1/3(71.1)

　　53.5 豚肉のしょうが焼き

　　　　　＆押し麦入りごはん

　合計77.2

1315即位礼正殿の儀

　　1335【完了】

ドラクエX

1900【夕食】

　　17.1 ミニバームクーヘン

　　紀文糖質０ｇ麺(平麺)　食物繊維11.4

　　09.5 かにトマトクリーム

　　03.5 ドライソー

　　03.4 おつまみポークウインナー

　合計33.5

服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

一包化

　服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き

1932首肩ストレッチ

2122着座◎

2149着座◎

夜食　アーモンド

明日準備

2427お薬２日分セット

いちかわマイレージ登録-2435