2019/10/19(土) 00050/Ｃ休止

就寝準備
2109【糸磨き】
2214モンテルカスト
  ザイザル
2215就寝前薬2218　３分

就寝時刻0030
起床時刻0445 1236 1500 1745
睡眠時間1715
体重 75.9kg 体温 36.4℃
便通✕

【活動記録】

1750コータローまかりとおる54より再開

薬局からの速達到着
1915【朝食】

　　53.9 チャーハン　食物繊維0.4

　　ミニトマト２

服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

服薬】炭酸リチウム200mg(1)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル37.5mg(1)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

お薬１日分セット-1935

2311首肩ストレッチ

いちかわマイレージ登-2316

2605

　45.0 inゼリー エネルギー