2019/10/12(土) 00050/Ｃ休止/台風19号

就寝準備
2321【糸磨き】
✕モンテルカスト
  ザイザル　飲酒のため
2431就寝前薬2434　３分

就寝時刻0000寝落ち

　推測　0115
起床時刻0755
睡眠時間0640
体重 81.1kg 体温 36.4℃
便通◎0906、1342

【活動記録】

0815【朝食】

　　紀文糖質０ｇ麺(平麺)　食物繊維11.4

　　01.8 和風たらこ(セブンイレブン)

　　ホテルブレッド

　　パン屋さんが作ったジャム　マーマレード

　　
0906着座◎

1020自室に上がった途端に頭痛が((>ω<｡)

情報収集

1200郵便物確認

1210【昼食】

　　紀文糖質０ｇ麺(平麺)　食物繊維11.4

　　02.7 ペペロンチーノ　食物繊維0.4

　　18.4 唐揚げ(ニッスイ)

1300首肩ストレッチ

1342着座◎Ｈいっぽん

在宅作業

　　金銭出納帳

　　情報収集

夕刊取り込み

1600頃から頭痛

1700頃から吐き気

2119風雨ともに激強＝家が揺れた

2204ピークを越えたようだ

　　この頃、消防車のサイレンが聞こえた

2238吐き気から気持ち悪いに変化
2248戻し

被害

　15号　自転車の鍵故障

　19号　気象病

　　　　　吐き気(重)、頭痛(左：顬・目頭、中)

0059頭痛(右顬)追加

0115【夕食】

　　45.0 inゼリー エネルギー
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
✕歯磨き

0120ビタミンＢミックス(2)

　　えんきん(2)

いちかわマイレージ登録-0125