気分屋のみなちゃん🌷／楽しみと言えば♪

私が神経発達症(大人の発達障害)と判明後も人生の楽しみを探し求め彷徨う、そんな生き様を毎日記録しとるぜい

2018/09/19(水)　月30-後44679/整体院②/豚牛鳥/沖縄調整

2018-09-19 23:00:00 | 神経発達症)～221231記録
2310就寝準備
　　ゲリラ豪雨＝急遽シャワー
　　後続に迷惑かけてしまったが
　　仕方がない！
　　歯磨き
　　【糸磨き】✕
2346牛乳
0040就寝前薬

就寝時刻0127
起床時刻0521 0545 0700 1045
睡眠時間0918
体重　77.5kg　体温　36.2℃
便通◎2055
頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】
1045服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

1107出発

1124【朝食】松屋
　　豚と茄子の辛味噌炒め定食
　　白米、生野菜、味噌汁
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　ゼノアグラ２
　　　ウロカルン450mg
1140パティオ
　　着座✕、歯磨き
1205ようやく投函

1209本八幡→亀戸！
1230くろさわ整体院
　「施術前」
　右肘は、雑巾絞り＝捻るで痛い
　痺れるのは左足
　右足裏痛み
　　　足首が回らない
　「施術中」
　筋肉に力を入れない
　　緊張できるくらいならやってる！
　股関節と肩関節は繋がっている
　背中の痛み、バタン機械で一発解消！
　筋肉が伸びるのは22秒以上＝25回
　など

　土日のない生活スタイル
　　日曜夜の落下
　　金曜夜のハイ
　50日有給制度
　　→週4日制　政治家！

　ＳＮＳは一歩引いて見るスタンス
　　以前Facebookグループで多対１で
　　一斉攻撃を仕掛けられた
　　ある一名がやり出して乗っかってきた
　　やられた経験から現在リアルのみ勝負！

1349【休憩】スタバ
　　アイスティー ブラック グランデ

　　25回にぎにぎ
　　公文-1409
　　25回にぎにぎ
　　手話講座の復習-1520

1530【昼食】いきなり亀戸
　　ワイルドステーキ450
　　サラダ、スープ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　ウロカルン450mg

　　　当初予定の10kg/月をクリア
　　　本日以降は一日１食に切り替え！
　　　月順位ランクヤバそうになったら
　　　２食も有り得るけど(笑)

月間ランクダウン


　　　アトレで歯磨き
　　　ゴミ箱あり

1623この後どうするかの算段
　　ホームのベンチで

　　とりあえず、戻ろう！
　　なんだか、疲れたし！
　　足を伸ばしたいし！

　　亀戸→本八幡！
　　買い物
　　ペットボトルのキャップ提出！

1710メガロス
　　お風呂、サウナ９分
　　片付け-1825

　　買い物

1905【夕食】串屋横丁
　　キャベツ、辛味噌
　　黒せんまい刺
　　コラーゲン刺
　　チキンエッグ２本
　　ジャンボ焼き鳥２本
　　お冷
　　黒烏龍茶
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
　　　ウロカルン450mg

　　「施術後」
　　靴のチャック緩んだ？
　　いや、ちゃんと締まっている
　　というくらいに靴が緩く感じた帰り道
　　右が強く感じ、左もやや感じた

　　右肘がむちゃくちゃ痛い😣

1955帰宅

2018沖縄調整

2055着座◎
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9月18日(火)のつぶやき

2018-09-19 02:17:01 | 終了 Twitter自動連携
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2018/09/18(火)　月29-後45130/映画鑑賞/手話講座②

2018-09-18 23:00:00 | 神経発達症)～221231記録
2325就寝準備
　　【糸磨き】
　　牛乳
　　みんゴル
0051就寝前薬
　　みんゴル

就寝時刻0142
起床時刻0520 703
睡眠時間0521
体重　77.1kg　体温　36.0℃
便通◎1744
頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】

0717お薬セット４日分完了

0725在宅作業
　　金銭出納帳-0733

　　手話ノート収納！

　　公文-0743

0813出発
0822【朝食】ガスト
　　鮭定食
　　セットミニサラダ
　　ゆで卵(殻付)
　　黒豆茶、黒豆茶、
　　　トロピカルアイスティー、
　　　ニンジンミックス！、黒豆茶、
　　　ニンジンミックス
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　　ゼノアグラ２
　　　ウロカルン450mg

　　ブログ
　　いきなりステーキ月間ズレを修正

　　メンタルヘルスマガジン
　　　こころの元気plus　５月号　継読

　　0938動きがない！
　　1010ダメだねこりゃ！

1046帰宅
　　歯磨き
1056金銭出納帳
1101ポイントアップショップの確認
　　問題なし！

　　尿道痛み

　　コンタクト装用スタートは
　　木曜日からスタートだい！

　　au解約前作業
　　　３つ片付けた

　　メールの整理
　　Ｓ
　　Ｂ　削除しすぎでシステムトラブル(笑)
　　-1255

1307出発
　　1326本八幡→亀戸！

1344【昼食】いきなり亀戸
　　ワイルドステーキ450
　　サラダ、スープ
　　黒烏龍茶
服薬】桂枝加芍薬大黄湯２=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
　　　ウロカルン450mg

　　　公園で歯磨き

1423亀戸→代々木、→渋谷！
　　みんゴル
　　代々木付近で映画席確保
　　1449→渋谷

1540-1740
　映画「響－HIBIKI－」
　　ダメだね、検察側の罪人より下
　　処方でつくったメガネで観たが、
　　ダメだね、見辛くて！
　　ちなみに映画の評価とは違うよ。

1744着座◎下痢？
1803渋谷→三軒茶屋！
1810着座◎下痢

1830【夕食①】いきなり三軒茶屋
　　ワイルドハンバーグ
　　黒烏龍茶
　　　ウロカルン450mg

1900着座
　　地下道歯磨き
1916三軒茶屋→若林！

手話講座
　1930-2100

2109若林→三軒茶屋！
　　駅に入ったら大雨！
　　危なかった╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
2122三軒茶屋→渋谷！

2133【夕食②】いきなり渋谷公園通り
　　ワイルドステーキ300
　　黒烏龍茶

TOP2000入り╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !


月間ランクアップ╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !


2202渋谷→代々木、→本八幡！
　　2211津田沼行き

2310帰宅
　　あと半分という所でゲリラ豪雨に！
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9月17日(月)のつぶやき

2018-09-18 02:16:54 | 終了 Twitter自動連携
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2018/09/17(月)　月32-後46181/領収書片付/メガロス

2018-09-17 23:00:00 | 神経発達症)～221231記録
2100就寝準備
　　【糸磨き】牛乳
　　みんゴル
2312就寝前薬
　　みんゴル

就寝時刻0015
起床時刻0715
睡眠時間0700
体重　77.5kg　体温　36.3℃
便通◎0940
頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】
0729服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

0748出発
　0756着

0800【朝食】ガスト
　さば味噌
　　白米、漬物、味噌汁
　セットミニサラダ
　ゆで卵(殻付)
　ハブ茶、ジャスミンティー、
　　トロピカルアイスティー、
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　ゼノアグラ２
　　　ウロカルン450mg

　公文-0832
　メンタルヘルスマガジン
　　こころの元気plus　５月号　継読ながら
　自分の考えをまとめる

0940着座◎
　　ガスト

1023買い物へ
　　マスク

1045帰宅
　　牛乳到着、収納、段ボール片付け
1105サブ端末に
　　すかいらーくアプリをインストール
　　Ｔカード、割引き券収納
　　など

　　その後ずっと、みんゴル！

1250【昼食】
　　サラダチキン　ガーリックパウダー
　　セブンイレブン６Ｐチーズ２個
　　
　　金銭出納帳
　　ビューカード返却作業

　　1330
　　沖縄旅行飛行機手配-1500

　　7/23-9/17
　　　領収書チェック完了-1714

　　au解約前作業
　　　一つのフォルダ完了-1737

　　歯磨き

1800出発
　　まだ雨はマシだった╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
　　地下道を歩いて難なくJRへ
　　　さすが大都会本八幡！
　　1824本八幡→浅草橋！
　　　　上手いこと地下道使えば濡れずに
　　　　行けそうだ！

1850【夕食】いきなり浅草橋
　　ワイルドステーキ450
　　スモール大根サラダ
　　黒烏龍茶
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
　　　ウロカルン450mg

　　結局、地下道は通らずだったが、
　　かなり近い！　けど、二階が難点だ！

月間ランク　維持


　　駅で歯磨き

1946浅草橋→秋葉原！
1953着座✕

2007【休憩】スタバ四階
　　ほうじ茶　

　　LINEオプチャを一気読み！

2106秋葉原→本八幡！

【リラックスタイム】
2135メガロス
　　お風呂、サウナ５分
　　　掛け水している私に対して、
　　　水風呂前で水がかかったってあんた！
　　　そんなとこで拭いているからだろ！
　　　めんどくせぇので、ごめんなさい！
　　　しといたが、わりーのはおまえだ！
　　片付け-2245

　買い物

2325帰宅
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9月16日(日)のつぶやき

2018-09-17 02:20:32 | 終了 Twitter自動連携
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2018/09/16(日)　月32-後46632/眼科/映画✕/メガロス✕

2018-09-16 23:00:00 | 神経発達症)～221231記録
2520就寝準備
　　牛乳
0340歯磨き【糸磨き】
✕就寝前薬

就寝時刻0000寝落ち
　推測0400
起床時刻0710 1045
睡眠時間0000
　推測0645
体重　77.8kg　体温　36.5℃
便通◎1125
頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】


1125着座◎

nanacoチャージ
　エポスカード×な事実！に憤慨

1200在宅作業
　　金銭出納帳
　　9/10ミス発覚！-1234

　　６Ｐチーズ
　　公文-1249

1302出発
　　1323本八幡→亀戸！
　　　やべー、薬忘れた！
　　　(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

1340【朝食】いきなり亀戸
　　ワイルドステーキ450
　　スモール大根サラダ
　　黒烏龍茶

　　公園で歯磨き

1426亀戸→新宿、→池袋！
　　着後
　　人の多さにうんざり
　　スタバも混み混み
　　ヤマダ電機のiPhone売り込みがうぜー
　　精神病むと、
　　　どうでもいいことが気になりだす
　　早く、鬱よ、去れ！
　　これなら、躁の方がまだマシだ！
　　ただ、復職が遠のくけどね(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

　　と診察券出す段になって、
　　装着のひみつ道具忘れが発覚！

　　この、物忘れ感が強く出てるときは
　　要注意や！

　　出来ることなら、何処にも行かず
　　引きこもりたいね、
　　けど、今月はいきなりステーキ月間と
　　決めたから、そうもいかない！

1600眼科
　　1628
　　４回目にしてスムーズに
　　付け外し完了！
　　ようやく卒業した╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
　　次の買う時、また診察が必要です！
　　-1720

1734池袋→新宿、→錦糸町！
　　水、左サイド入った！
　　1744新宿着
　　1749千葉行き

　　映画鑑賞しようと思ったけど、
　　池袋の人混みの疲れが出たようだから
　　よして、亀戸へ

1825【昼食】いきなり亀戸
　　ワイルドハンバーグ300
　　黒烏龍茶

月間ランクアップ


　　公園で歯磨き

1900亀戸→本八幡！
　　ジムでお風呂とサウナの予定だったが、
　　ホームでくしゃみが出たよ
　　風邪でも引いた？
　　これまた、出来そうにない！
　　このまま、帰りますか(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

【リラックスタイム】
1915【休憩】ドトール
　　和栗のラテ

　　メンタルヘルスマガジン
　　こころの元気plus　５月号

　　座っているのさえ苦痛

2005帰宅
2015持ち出し忘れの
　　服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
　　服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
　　　　　ゼノアグラ２
　　　　　ウロカルン450mg

　　36.0℃
　　肉マネーチャージ-2019
　　牛乳注文-2049

　　ああ、かったりー
　　樹木希林さんが亡くなってもうた
　　(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
　　万引き家族が最後となりましたか！

　　間違えて仮予約したお宿をキャンセル

　　美味しいさんま食べに行くか、
　　　北海道へ！
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9月15日(土)のつぶやき

2018-09-16 02:16:35 | 終了 Twitter自動連携
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2018/09/15(土)　月35-後47460/劇団四季CATS/メガロス

2018-09-15 23:00:00 | 神経発達症)～221231記録
2255就寝準備
　　シャワー
　　【糸磨き】塗布
2341牛乳
0000就寝前薬

就寝時刻0003
起床時刻0628
睡眠時間0625
体重　77.6kg　体温　36.3℃
便通◎1240
　　　頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】

0710【朝食】
　　チャーハン
　　キャベツ玉子炒め
　　肉豆腐
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　ゼノアグラ２
　　　ウロカルン450mg

眠い！やる気がない！
昨日午後から鬱的だな(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
-1215　仮眠

1230在宅作業
　　金銭出納帳-1239

1240着座◎いっぽん
　　歯磨き

1312出発
　　1334本八幡→亀戸！

1350【昼食】いきなり亀戸
　　ワイルドステーキ450
　　スモール大根サラダ
　　黒烏龍茶
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
　　　ウロカルン450mg

1433着座◎
　　駅で歯磨き

大井町に行くためには
小岩を1618に乗車せねばならない！
となると、
　とても窮屈だから、公文教室は中止！
そもそもが午前中に寝てしまったが敗因

詰め込み過ぎの予定を立てるのは
辞めないと、いつまでたっても復帰できない
会社からも「焦る必要はない」と
　言われたしな
まあ、ちょうど、鬱的状態だから、
ちと、行動力を減らしますかね、
できるかな、出来ないだろうなー（笑）

もちろん、公文学習はやるよー！

1457亀戸→秋葉原、→大井町！
　　1507→大井町
　
　　那覇市内のゲストハウス
　　リラックス視点でカプセル辞めて
　　シングルベッドを仮予約！
　　よく見たら現金オンリー！

CATSって掘っ建て小屋風なん！
思いっきり見落として、次の交差点まで
行っちゃったよ（笑）

1600【休憩】珈琲館
　　510陰干し珈琲
　　255陰干しお代わり
　　60ミニコーヒーゼリー
　　　香り良し、味は分からねーけど
　　　美味いのでお代わり！
　
　　　公文
　　　沖縄のスケジュール決め
　　　にぎにぎ

　　　劇団四季開場前は
　　　手洗い場がないと受付で確認！
　　　仕方がないので
　　　近くのファミマで借りて、
　　　お礼にチーズを買って間食に！

　　　1718ロビーだけ開場という
　　　よく分からない開場が始まった！

　　　そういや、つい最近、
　　　浅利慶太氏がお亡くなりになった
　　　ご冥福をお祈りします！


　　　舞台は４列目までが回転式
　　　私の席は13列18番、後方の席か
　　　この席で、
　　　　11880円は高いのか安いのか


　　　本日の出演者


　　　場内、写真撮影禁止とスタッフさん
　　　カメラ禁止ってスマホだし、
　　　　動画だし（笑）
　　　そんな言うなら開演までシートでも
　　　被せておけ！
　　　それに遠慮は控えておけであり、
　　　少しなら良いはず！

　　　別に上演中に撮影しているのでは
　　　ないのだから良いと思うのだがな！
　　　もう、いっその事、
　　　開場のチケットチェックの際に、
　　　カメラでも、スマホでも全部預かれば
　　　一番良いのだ！

　　　そうしないなら、
　　　少しくらい目を瞑れよ！

えんりょ
【遠慮】
《名・ス他自》
1.他人に対して、
　言葉や行動をひかえめにすること。

　　　CATSに対して、
　　　　撮影を控えめにすること

　　　なんら、問題はない！

　　　問題は、
　　　　席と席の前後が映画館と比較して
　　　　狭すぎるということでしょう！

　　　11880円なんだから、
　　　もっとゆったりした座席かと
　　　思いますよね、ほんとがっかり！！！

　　　
　　　第一幕
　　　1805-1910　20分休憩
　　　第二幕
　　　1930-2040

　　　眠い！
　　　コーヒー効果なし！
　　　帰りたいがチケット代を考えるとね
　　　悲しいね、貧乏人は(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

　　　二幕の冒頭は割かし楽しめたが
　　　何を歌っているのか良く聞こえず
　　　ちんぷんかんぷん
　　　一幕の後半は要らないので、
　　　詰めて休憩なしの興行にして、
　　　金額を下げて欲しい！

2100【夕食】いきなり大井町
　　ワイルドハンバーグ
　　コカ・コーラ

　　フードコートはめんどくせぇ
　　自分で配膳して料金が同じって
　　おかしいだろ！
　　しかも、ZEROがないとかありえねぇ

月間ランクアップ


2124大井町→秋葉原！
　　水
　　６ラッキー座れた╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
　　2145秋葉原→本八幡！
　　　８これまた座れた！

【リラックスタイム】
2215メガロス
　　歯磨き
　　お風呂、サウナ５分
　　片付け-2330

2400買い物
2405帰宅

2418宅飲み開始
　　セブンイレブンおつまみ
　　0.800さんま塩焼き✕
　　　話にならない
　　1.495サラダチキン　スモーク
　　0.000セブンイレブンプレミアム焼酎25℃
　　　　合同酒精　松戸市上本郷
　　5.610白ホッピー
　　0.000氷もセブンイレブン

　　糖質制限の飲み方
　　「二軒目どうする？」を見ながら
　　女性編集長、あれ？名前が
　　　思い出せない！
　　懐かしの遠州屋、新山陽？

　　0.040まろやか６Ｐチーズ２個

2520終了
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9月14日(金)のつぶやき

2018-09-15 02:19:16 | 終了 Twitter自動連携
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2018/09/14(金)　月39-後48134/会社報告/マンガ熟読

2018-09-14 23:00:00 | 神経発達症)～221231記録
2310就寝準備
　　【糸磨き】牛乳
0020就寝前薬

就寝時刻0023
起床時刻0520
睡眠時間0457
体重　77.7kg　体温　36.2℃
便通◎1745
頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】
にぎにぎ

0544お薬セット５日分
0546服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

近々沖縄に帰るにあたって、
　寝る時の背中対策を考えていた！

0810【朝食】
　　チキンライス
　　納豆
　　生チーズ✕
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　ゼノアグラ２
　　　ウロカルン450mg

飛行機に乗るためにも
　集音器を直すか買い直さないと！

0955在宅作業
　　はしご酒会②の料理埋め込み-1003
　　金銭出納帳-1016
　　クレカ解約作業-1043
　　　電話で片付かない面倒な会社！
　　　二度と作るかボケ！

　　修正版診断書を差し替えて、
　　　スーパーファインで取得！
　　古いのは後日シュレッダーだ
　　　＆トナーを交換！-1100

　　Ｓメール下書きの整理
　　会社報告-1215

　　下書きまでとし、お昼！

1225お昼の買出しと郵便局

1245【昼食】わんぐるめ
　　サーモンづくし丼
　　十勝カマンベールチーズ２個
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　ウロカルン450mg

歯磨き
ドラクエ10お手伝い
　そして、眠い！

スマホ野球ゲーム、詰まらん！

スマホアップデート
　7.1.1　→　8.0.0

　会社報告再開
　　1704送信完了

　公文-1721

1745着座◎

1758出発
1823本八幡→亀戸

1845【夕食】いきなり亀戸
　　リブロース451
　　スモールレタスサラダ
　　黒烏龍茶
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
　　　ウロカルン450mg

月間ランクアップ


リブロース1グラム6.9円　税込7.45円
451とレシートにもあったはずだが、
なぜか528で記録されている！
たしか、この数字は最初のカットで出た数字
測りの451 3111をみたしなー
よって、カット場の操作ミスが考えられる？
差の77グラム574円もうかったけど、

いま、鬱的状態だからめんどくせぇし、
自分で食べていない分の訂正依頼をしても
誰も得しないし！

そもそもが手元にレシートがないから、
正確なところ、正直、何とも言えんが！
現状1,000,077を1,000,000到達点とします！

2018.09.16
どうやら528を451と見誤ったみたいだ！
道理で451にしては肉がデカイなと、
思ったわけだ(笑)
到達点の件はもちろん取り消しです！
ただ、3111÷528は6.9にならないのが
不思議！
1円割引サービスまだやっていたのかな？





　　　公園で歯磨き

1923快活CLUB
　　マンガ
　　　日暮キノコ
　　　「喰う寝るふたり住むふたり」
　　　全五巻
　　　562+税
　　2157読了　1冊30分
　　　　10年同棲して引越しを機に結婚
　　　　三泣きしたかな！

　　中はさみーし、出たら雨だし

2214亀戸→本八幡！
　　カッパの帽子がなく、
　　マフラータオルを頭に巻いて凌いで

2255帰宅
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9月13日(木)のつぶやき

2018-09-14 02:16:53 | 終了 Twitter自動連携
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2018/09/13(木)　月44-後48662/整体院①/精神科/映画鑑賞

2018-09-13 23:00:00 | 神経発達症)～221231記録
2250就寝準備
　　歯磨き
　　シャワー
　　【糸磨き】
2333牛乳
✕就寝前薬

就寝時刻2345寝落ち
起床時刻0200 0549 0700 0745
睡眠時間0800
体重　78.3kg　体温　36.3℃
便通◎0820、◎1600
頭痛
その他の体調
お風呂

【活動記録】
0745飲みかけ牛乳

0800【朝食】
　　チキンライス
　　豚汁
　　さけるチーズ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　　ゼノアグラ２
　　　ウロカルン450mg

0820着座◎

0900在宅作業
　　通院準備-0914
　　金銭出納帳
　　　＆ブログ12日
　　　ただし②は金曜日！-0955

　歯磨き

1015出発
　　1036本八幡→亀戸！
　　　13分

　　右足　チャリこぐ、歩く、
　　　　　階段降りる、
　　　　　ストレッチで伸ばしても問題ない

　　右肘から曲がるとこ外側関節？
　　　重いもの持ったり、下から持ち上げる
　　　と痛い

　　右首　突っ張っている？
　　　　　顔がまっすぐにならない

　　長年、右肩でバッグを担いできた

1100くろさわ整体院
　　しゃべりすぎ
　　昨夜も遮って喋ったな(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

1205【昼食】いきなり亀戸
　　ワイルドステーキ450
　　サラダ、スープ
　　黒烏龍茶
服薬】桂枝加芍薬大黄湯=前
　　　ウロカルン450mg

　　1248公園で歯磨き

1257亀戸→御茶ノ水！
1314【休憩】スタバ
　　イングリッシュ ブレックファスト ティー

　　通院準備
　　整体院の復習も

1400錦華公園着
1415精神科
　　お薬受け取り

1456【休憩】ドトール
　　アイスティーＭ

　　報告の下書き-1525
　　公文-1535
　　手話講座の復習続き-1554
　　　何歳くらいに見えますか？
　　が思い出せない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
　　　次回、質問しないと！
　　だったが、たぶん、わかった！

1600着座◎　ドトール
1620水道橋→代々木、→渋谷
　　マークシティを最後まで行って、
　　道玄坂を降りて来ただけ

1707渋谷→代々木、→亀戸
　　1718千葉行き
　　アトレ亀戸をぶらり

1810【夕食】
　　ワイルドステーキ450
　　ブルーチーズソース
　　黒烏龍茶
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
　　　ウロカルン450mg

　　　筋ばかりで噛みきれず！
　　　お店に一時間いた（笑）

月間ランクアップ


1924亀戸→本八幡！
　　12分
　　どうも今日は腹の具合がイマイチ
　　整体院で腹を押された影響だな！

2010-2230
　映画「泣き虫しょったんの奇跡」
　　実話、将棋懐かしく感じ観賞

　歯磨き

2245シャトルバス最終で駅へ

2310帰宅
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9月12日(水)のつぶやき その２

2018-09-13 02:16:31 | 終了 Twitter自動連携
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9月12日(水)のつぶやき その１

2018-09-13 02:16:30 | 終了 Twitter自動連携
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神経発達症(不治)：ADHD優勢+ASD,感覚過敏(触,聴,嗅,視)・鈍麻(空間,味覚),双極日内変動,RFを抱えて歩む人。生に留まるべく出会いや発見を求め彷徨う吞兵衛でもある。

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