宮丘公園（みやのおかこうえん）

昨日の夕方４．５キロばかり走ってきました、走っている時はほとんど腰痛は出ません、 治ったのかと錯覚してしまいました。 そして今日はやっぱり腰痛です、家で座っているとジリジリ痛みます、歩いたり 走ったりしているほうが楽ですね。 宮丘公園です、家から１．５キロくらいです。 ゆっくりペースで楽々到着です、ランニングという単純な運動でも慣れとかコツとかが あるみたいですね、去年走り始めた時は息も絶え . . . 本文を読む