昨日の話ですが真駒内公園で軽くランニングしてきました。
軽くと書いてしまいましたが実はキツかった。
本調子ではないから、あえてゆっくりとゆったりと走り出して徐々にペースを
上げるつもりだった。
それなのに、ペースを上げるどころか維持するのが精一杯でありました。
３キロを１８分４０秒でゴールしました。
調子がいい時は１６分台で走れます、なんか一気に老け込んだ感じですね、
元通りになるのにどれ . . . 本文を読む
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