今日は3キロチャレンジしてきました、真駒内公園です。
ウルシのダメージであちこち痒いですけど、頑張りました。
過去の記録を調べてみたけどベストタイムが出ましたよ。
15分49秒です。
この春からの記録を見てみると、最初は1キロ限界、初めて
3キロ走りきって20分切るくらい、とりあえずの目標、18分を
切るまで結構かかりました。
これ全て真剣に走っての話ですよ。
中年親父でもトレーニング . . . 本文を読む
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