ランニング＆しゃぶしゃぶ

今年はどうしたことか雪が積もりません、「いよいよ根雪ですね」なんて言ってた
次の日に全部融けてしまうのを繰り返しております。

ランニングも今日が最後とか言っていながらまだまだいける。

今日は昼から冬用のランニングシューズを見に「ボアネージュ」へ行きました、それも
ランニングで。
家からボアネージュまでは４キロしかありません、しかしアップダウンがキツくて
こたえます、３０分近くかかってしまいました、もっとも汗だくでお店に入るのは
どうなのかと思い抑えてはいましたが。

冬用のランニングシューズいいのがありました、運動不足解消に冬でも走ります、
この靴で三角山に登るのは無謀かな？

ボアネージュから小別沢のトンネルを通って帰ります、家まで７．６キロありますが
トンネルからはほぼ下りです、キツイ登りは歩きになりましたが下りはいいペースで
走れました。
それでも１時間ちょいかかりました、風邪のダメージで体力が低下しているみたいです。

ご褒美という訳では無いですけど今日は久し振りのシャブシャブでした、ダイエット
目的で走っている訳では無いので好きなだけ食べます。




酒も進みます、やっぱ「グランブルー」でしょうか。