５キロ走

ここのところ急に寒くなりました、真駒内公園を走っている人もかなり減りましたね。

暗い公園をもくもくと走っているのはストイックな男達ばかりです、その中で私は
レベル的に一番下です、抜かれることはあっても抜く事はありません。

最近はウォーキングでスタートしてからランニングに切り替えています、寒い中
いきなり走り出すのは体にさわるからね。

今日は１キロ歩いてから５キロ走ってきました、タイムは２７分５２秒でした、
これ位のタイムでもいっぱいいっぱいです。