ダイエットではないが・・・

ダイエット目的で運動している訳ではないのですが、３年前と比べると激変して
おります。


　　　（平成17年12月）　　　　（平成20年11月）
体重　　　　　　　　６２．７　　　 　　５９．４
体脂肪率　　　　　１９．１　　　　　　１３．６
内臓脂肪レベル　　　８　　　　 　 　　５
筋肉量スコア　　 　―２　　　　 　　―２
筋肉量　　　　　　　４８　　　　　　　４８．６
基礎代謝量　　　１３８４　　　　　　１３９１
体内年齢　　　　　 　３２　　　　　　　２２

体重はほとんど変わっておりません、私は身長１７５センチあるので元々が痩せ型
ですから。
３年前の数値でも全く問題の無い内容ですが、最近の数値は中年オヤジの域を越えてます。
３年前から軽い筋肉トレーニングを始めて、１年半前から週１回歩き始め、半年前から
週３回ランニング始めました。
ランニングを始めてから停滞していた体脂肪が一気に下がりました。

それでもコレステロールは下がりません、もう少し時間がかかるのでしょうか。