大根とこんにゃくのクミン味噌煮

今日のよるごはん（草食編）



★大根とこんにゃくのクミン味噌煮
　　　（大根・人参・こんにゃく）
★アボトマＧＦサラダ
　　　（トマト・グレープフルーツ・アボカド）
★コロコロサラダ
　　　（なす・オクラ・パプリカ・ゴーヤ・きゅうり・ブロッコリー）
★ゴーヤの甘酢漬け
★キャベツペースト






（肉食編）



★豚バラの甘辛焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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