かぼちゃとゴーヤのサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★かぼちゃとゴーヤのサラダ
　　　（かぼちゃ・ゴーヤ・きゅうり）
★れんこんとつきこんのきんぴら柚子胡椒風味
　　　（レンコン・つきこんにゃく・人参・ごま・柚子胡椒）
★いろいろ野菜のすっぱい煮
　　　（玉ねぎ・人参・なす・ピーマン・キャベツ）






（肉食編）



★豚肉と野菜のすっぱい煮
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞










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