バジルクリーム煮

今日のよるごはん（草食編）



★バジルクリーム煮
　　　（じゃが芋・玉ねぎ・人参・椎茸・しめじ・ブロッコリー・バジルペースト・豆乳）
★アボトマＧＦサラダ
　　　（トマト・グレープフルーツ・アボカド）
★キャベツサラダ・オクラのネバネバ和え
　　　（キャベツ・ピーマン・パプリカ・きゅうり・オクラ・みょうが）






（肉食編）



★鶏肉のバジルクリーム煮
あとは同じ






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