とうがんとかぶのあんかけ

今日のよるごはん（草食編）



★とうがんとかぶのあんかけ
　　　（とうがん・かぶ・椎茸・舞茸）
★かぶの葉っぱの味噌汁
　　　（かぶの葉っぱ・ねぎ）
★コロコロサラダ
　　　（ブロッコリー・カリフラワー・かぼちゃ・菊芋・パプリカ・ピーマン・きゅうり・長芋・アボカド）






（肉食編）



★ひき肉とかぶとうがんあんかけ
あとは同じ





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