レンズ豆とちっちゃいパスタのトマトカレースープ

今日のよるごはん（草食編）



★レンズ豆とちっちゃいパスタのトマトカレースープ
　　　（玉ねぎ・しめじ・人参・なす・レンズ豆・じゃが芋・小さいパスタ・トマトJ）
★アボトマサラダ・もちきび和え
　　　（トマト・ブロッコリー・きゅうり・アボカド・もちきび）







（肉食編）



★生姜焼き
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞










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