栗ごはん♪

今日のよるごはん（草食編）



★栗ごはん

　　　栗
　　　米


★つるむらなすオクラごまだれ

　　　つるむらさき
　　　なす
　　　オクラ
　　　十六ささげ


★ゴーきゅうピー梅酢和え

　　　ゴーヤ
　　　パプリカ
　　　ピーマン
　　　きゅうり


★根菜その他の味噌汁

　　　ごぼう
　　　人参
　　　こんにゃく
　　　とうがん
　　　椎茸





（肉食編）




★かつおのたたき
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞








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