ごまみそだれサラダきしめん

今日のよるごはん（草食編）



★ごまみそだれサラダきしめん

　　　人参
　　　きゅうり
　　　ミニトマト
　　　ピーマン
　　　パプリカ
　　　きしめん

★じゃが芋となすのオイル蒸し

　　　なす
　　　じゃがいも
　　　ゴーヤ
　　　トマト

★アボカドと豆腐のポン酢和え
　
　　　豆腐
　　　アボカド
　　　オクラ




（肉食編）



★サラダきしめんにしゃぶしゃぶ肉のせ
あとは同じ





＜今日の葉っぱ＞







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