なすきゅうアボゴーヤの胡麻味噌蒸し

今日のよるごはん（草食編）



★なすきゅうアボゴーヤの胡麻味噌蒸し
　　　（なす・ゴーヤ・きゅうり・アボカド）
★野菜スープ
　　　（切干・大根・人参・玉ねぎ・トマト・オクラ・椎茸・舞茸）






（肉食編）



★ジャージャー丼
あとは同じ






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