アボトマひじき煮

今日のよるごはん（草食編）



★アボトマひじき煮
　　　（トマト・ひじき・アボカド）
★根菜煮
　　　（大根・人参・こんにゃく・椎茸・レンコン・里芋）
★キャベツのサラダ
　　　（キャベツ・ピーマン・パプリカ・きゅうり）





（肉食編）



★鶏肉と根菜の煮物
あとは同じ






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かぼちゃときゅうりのポン酢和え

今日のよるごはん（草食編）



★かぼちゃときゅうりのポン酢和え
　　　（かぼちゃ・きゅうり）
★野菜スープちょっとカレー味
　　　（切り干し大根・玉ねぎ・大根・人参・椎茸・舞茸・しめじ・ブロッコリー
　　　　カリフラワー・キャベツ・ピーマン・トマト）
★さつま芋と人参のきんぴら風
　　　（さつま芋・人参・ごま）






（肉食編）



★ポークソテー
あとは同じ







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焼きうどん風きしめん

今日のよるごはん（草食編）



★焼きうどん風きしめん
　　　（ねぎ・人参・ピーマン・舞茸・椎茸・白菜・きしめん）
★じゃがブロカリきゅうごま酢和え
　　　（じゃが芋・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり・パプリカ・ごま）






（肉食編）



★きしめんに豚肉入り
あとは同じ







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味噌豆乳シチュー

今日のよるごはん（草食編）



★味噌豆乳シチュー
　　　（玉ねぎ・大根・人参・しめじ・椎茸・白菜・ブロッコリー・カリフラワー・さつま芋）
★かぼアボトマト煮
　　　（トマト・かぼちゃ・アボカド・きゅうり）
★ブレッツェル






（肉食編）



★シチューに鶏肉入り
あとは同じ







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日曜鍋♪

今日のよるごはん



週末鍋、今日はカレー鍋。
野菜の味を楽しむのにはいまひとつなので、
めったにカレー鍋とかキムチ鍋とかはしないのだけれど
一シーズンに一回くらいはやってみる。
つうわけで、今日はカレー鍋。







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