つるむらさきと冬瓜汁 2012-09-24 20:31:52 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★つるむらさき冬瓜汁 （冬瓜・つるむらさき・しめじ・干し椎茸） ★なすきゅうオクラの梅味噌和え （なす・きゅうり・オクラ） ★野菜炒め （じゃが芋・ピーマン・人参・ゴーヤ・にら・玉ねぎ） （肉食編） ★肉野菜炒め あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
つるむらオクラの醤油和え 2012-09-22 20:23:11 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★つるむらオクラの醤油和え （つるむらさき・オクラ） ★玉ねぎとキャベツの柚子胡椒蒸し （玉ねぎ・キャベツ） ★にらのみ焼き （にら・人参） ★アボきゅう塩麹豆腐の梅味噌和え （アボカド・きゅうり・塩麹豆腐） ★大根とえのきの味噌汁 ★玄米ごはん （肉食編） ★かつおのたたき あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
さつま芋とこんにゃくの煮物 2012-09-21 20:32:01 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★さつま芋とこんにゃくの煮物 （さつま芋・こんにゃく） ★アボカドマッシュ和えサラダ （ブロッコリー・ゴーヤ・なす・きゅうり・ミニトマト・ゴーヤ） （肉食編） ★ひき肉丼 あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
かぼちゃとゴーヤのサラダ 2012-09-19 20:24:41 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★かぼちゃとゴーヤのサラダ （かぼちゃ・ゴーヤ・きゅうり） ★れんこんとつきこんのきんぴら柚子胡椒風味 （レンコン・つきこんにゃく・人参・ごま・柚子胡椒） ★いろいろ野菜のすっぱい煮 （玉ねぎ・人参・なす・ピーマン・キャベツ） （肉食編） ★豚肉と野菜のすっぱい煮 あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
アボカドとひじきのトマト煮 2012-09-18 20:29:13 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★アボカドとひじきのトマト煮 （トマト・ひじき・アボカド） ★きのこの味噌豆乳パスタ （椎茸・舞茸・しめじ・えのき・豆乳・味噌・パスタ） ★大根ときゅうりのコロコロサラダ （大根・なす・きゅうり・ブロッコリー・オクラ・みょうが・大葉） （肉食編） ★ほっけ あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
にほんブログ村
にほんブログ村
