豆麦カレースープ

今日のよるごはん（草食編）



★豆麦カレースープ
　　　（玉ねぎ・人参・大根・蓮根・椎茸・レンズ豆・蒟蒻・押し麦）
★小松菜の煮びたし
　　　（小松菜・しめじ・人参）
★トマトバジル煮
　　　（トマト・なす・きゅうり・ブロッコリー・カリフラワー・アボカド）






（肉食編）



★ひき肉じゃが
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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糸こんもやしニラのスープ

今日のよるごはん（草食編）



★糸こんもやしニラその他のスープ
　　　（糸こんにゃく・玉ねぎ・人参・蓮根・舞茸・もやし・ニラ）
★アボマッシュ和えサラダ
　　　（ブロッコリー・カリフラワー・長芋・アボカド・ミックスビーンズ・きゅうり）
★レタス海苔和え
　　　（サニーレタス・海苔）






（肉食編）



★手羽元のオーブン焼き
あとは同じ







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根菜の煮物

今日のよるごはん（草食編）



★根菜の煮物
　　　（大根・人参・蓮根・蒟蒻・里芋・干し椎茸）
★玄米のゴハン
★菜花の煮びたし
　　　（菜花・大根の葉・しめじ・舞茸）
★かぼきゅう酢
　　　（かぼちゃ・きゅうり）
★新玉と長芋の塩こうじ蒸し
　　　（新玉ねぎ・えのき・長芋）






（肉食編）




★ほっけ
あとは同じ





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なすとひじきと麩のトマト煮

今日のよるごはん（草食編）



★なすとひじきと麩のトマト煮
　　　（トマト・なす・ひじき・麩）
★レタスと海苔のサラダ
　　　（レタス・海苔）
★デ味噌汁
　　　（玉ねぎ・大根・切り干し大根・干し椎茸・人参・キャベツ）






（肉食編）



★他人丼
あとは同じ







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蓮根とこんにゃくのスパイシー炒め

今日のよるごはん（草食編）



★蓮根とこんにゃくのスパイシー炒め
　　　（蓮根・蒟蒻・人参）
★塩豆腐とトマトその他のサラダ・梅味噌味
　　　（塩豆腐・トマト・ブロッコリー・きゅうり・長芋）
★押し麦スープ
　　　（玉ねぎ・人参・押し麦・しめじ・舞茸・大根）
★じゃが芋と新玉ねぎの塩蒸し
　　　（じゃが芋・新玉ねぎ）





（肉食編）



★豚肉とじゃが芋の塩蒸し
あとは同じ






＜今日のイキモノ＞




コアラの親子





象の親子



イキモノは、いつまで見ていても飽きない。
なぜかシアワセ気分になるからフシギ。






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