さつま芋と煎り黒豆の味噌煮 2013-04-10 20:28:15 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★さつま芋と煎り黒豆の味噌煮 （さつま芋・煎り黒豆） ★長芋ときゅうりのたたき梅肉和え （長芋・きゅうり・梅肉） ★トマトソースのパスタ （玉ねぎ・舞茸・しめじ・キャベツ・なす） （肉食編） ★ポークソテー あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
さしこんわかめのひらひらサラダ 2013-04-09 20:24:24 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★さしこんわかめのひらひらサラダ （さしみこんにゃく・わかめ・人参・きゅうり） ★フォー （ねぎ・にら・もやし・舞茸・フォーの麺） ★かぼトマサラダ （かぼちゃ・トマト・ブロッコリー・カリフラワー・蓮根・きゅうり） （肉食編） ★鶏肉のフォー あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
にらのみ焼き 2013-04-07 20:31:50 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★にらのみ焼き （にら・人参） ★アボいもごま和え （さつま芋・アボカド・こんにゃく） ★トマトバジル煮 （トマト・新玉ねぎ・なす・蓮根・かぼちゃ・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり・ピーマン） ★玄米のゴハン （肉食編） ★鯖の塩焼き あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
味噌豆乳シチュー 2013-04-05 20:45:40 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★味噌豆乳シチュー （玉ねぎ・人参・大根・蓮根・舞茸・里芋・さつま芋・ブロッコリー・カリフラワー） ★野菜あんかけ （ねぎ・新玉ねぎ・人参・なす・ピーマン・しめじ・白菜） ★アボきゅうり海苔和え （きゅうり・アボカド・海苔） （肉食編） ★あんかけ丼 あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
トマトスープ 2013-04-04 21:52:42 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★トマトスープ （玉ねぎ・しめじ・セロリ・トマト・なす・ブロッコリー・カリフラワー・押し麦） ★カレー味野菜炒め （玉ねぎ・人参・ピーマン・蓮根・蒟蒻・椎茸・じゃが芋） （肉食編） ★カレー味肉野菜炒め あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
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