草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

小松菜と白菜のごまみそ蒸し

2015-03-07 20:49:49 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★小松菜と白菜のごまみそ蒸し
   (白菜・人参・小松菜・味噌・練りごま)
★キヌア和えサラダ
   (キヌア・きゅうり・ブロッコリー・カリフラワー・芽キャベツ・さつま芋・ミックス豆・アボカド)
★なすと人参の炒めもの
   (人参・なす・蓮根・玉ねぎ)






(肉食編)



★豚肉となす人参の炒めもの
あとは同じ






<今日の梅と桜)

今日は、梅を見に行ったのだけれど、
同じ公園内で
河津桜もきれいに咲いていたので、
梅と桜、
もうだいぶ春、って感じだったなぁ。









↑梅。
梅ってホント、毎年思うけど、
撮るのムツカシイ。。。








そして河津桜。
雨上がりだったので、
それっぽい写真が撮れたらなと
思ったけど、
どうだろう、微妙。。。。。。






<今日のねこ>

そして、その公園にいた猫。
こないだ行った時も確か
この辺にいたので、
このあたりの主なんだな。




鋭い視線!



そしてこっちをギロッ!



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参加してみました








白菜の味噌豆乳スープ

2015-03-06 20:38:11 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★白菜の味噌豆乳スープ
   (玉ねぎ・しめじ・白菜・豆乳)
★根菜の煮物
   (大根・人参・蓮根・こんにゃく・里芋)
★キャベツのサラダ
   (キャベツ・セロリ・きゅうり・ブロッコリー・人参)






(肉食編)



★鶏肉と根菜の煮物
あとは同じ






<今日の葉っぱ>







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小松菜と豆腐のあんかけ

2015-03-05 23:16:26 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★小松菜と豆腐のあんかけ
   (玉ねぎ・人参・白菜・小松菜・豆腐)
★トマトJスープ
   (玉ねぎ・しめじ・セロリ・ブロッコリー・カリフラワー・なす・トマトJ)
★かぼアボきゅうポン
   (かぼちゃ・きゅうり・アボカド)






(肉食編)



★豚肉と小松菜豆腐あんかけ
あとは同じ






<今日の葉っぱ>











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豆腐とアボカドのサラダ

2015-03-04 22:14:15 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★豆腐とアボカドのサラダ
   (豆腐・アボカド・トマト・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり)
★もち菜のお雑煮
   (人参・大根・もち菜・麩)
★ニラ人参炒め
   (玉ねぎ・人参・ピーマン・ニラ)






(肉食編)



★細切り肉とニラ人参炒め
あとは同じ







<今日のねこ>



心なしか、
肩に力の入った
丸まりぶり。






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根菜の味噌汁とろろ入り

2015-03-03 20:25:37 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★根菜の味噌汁とろろ入り
   (ごぼう・蓮根・大根・人参・さつま芋・里芋・椎茸・ねぎ・長芋)
★なすとトマトのガーリックオイル蒸し
   (トマト・なす・ピーマン・きゅうり・アボカド)
★なばなのごまみそ蒸し
   (なばな・人参)






(肉食編)



★鶏肉となすトマオイル蒸し
あとは同じ






<今日の葉っぱ>







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