野菜盛りパーリー

今日のよるごはん



★野菜盛りパーリー


今日は、野菜のみのよるごはん。
先週から仕事が忙しいので、
ちょっと休憩させてもらった感じ。
日曜日の午後に、
久々に３０分ぐらい
昼寝したなぁ。






＜今日の葉っぱ＞







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参加してみました

マッサマンカレー（的なカレー）

今日のよるごはん





★マッサマンカレー（的なカレー）
　　　（玉ねぎ・人参・なす・蓮根・じゃが芋・レンズ豆）
★キャベツとさしこんのサラダ
　　　（キャベツ・ピーマン・きゅうり・さしみこんにゃく）







＜今日の葉っぱ＞



整列。








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参加してみました

糸こんとえのきのポン酢和え

今日のよるごはん（草食編）



★糸こんとえのきのポン酢和え
　　　（糸こんにゃく・えのき・きゅうり・人参）
★うずら豆のトマト煮に、ちっちゃいパスタ
　　　（玉ねぎ・しめじ・なす・セロリ・うずら豆・アボカド・トマト缶・ちっちゃいパスタ）







（肉食編）



★ポークソテー
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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おいもとアボカドのごまみそ蒸し

今日のよるごはん（草食編）



★おいもとアボカドのごまみそ蒸し
　　　（さつま芋・長芋・れんこん・アボカド）
★かぼきゅうポン
　　　（かぼちゃ・きゅうり）
★セロリのスープ
　　　（玉ねぎ・人参・しめじ・エリンギ・セロリ・じゃが芋・ブロッコリー）





（肉食編）



★鶏肉といものごまみそ蒸し
あとは同じ





＜今日の葉っぱ＞




てっぺんにカラス
これ、基本。





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野菜ときのこ乗せきしめん

今日のよるごはん（草食編）



★やさいときのこのきしめん
　　　（玉ねぎ・人参・しめじ・えのき・舞茸・なす）
★かぼトマサラダ
　　　（かぼちゃ・ブロッコリー・トマト・アボカド・ピーマン・ミックス豆・人参）






（肉食編）



★鯖の塩焼き
あとは同じ






＜今日のかたつむり＞




よいしょ、よいしょ。
きゅうり目指してガンバレ！







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