アボトマきゅうりのもちきび和えサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★アボトマきゅうりのもちきび和えサラダ
　　　（トマト・きゅうり・ブロッコリー・アボカド・もちきび）
★水菜とニラの煮びたし
　　　（水菜・人参・えのき・にら）
★ごぼうと椎茸の煮物
　　　（干し椎茸・ごぼう・蓮根・こんにゃく・人参）






（肉食編）



★かつおのたたき
あとは同じ






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菜の花とアボカドの胡桃味噌和え

今日のよるごはん（草食編）



★菜の花とアボカドのくるみ味噌和え
　　　（菜の花・アボカド）
★かぼマッシュサラダ
　　　（かぼちゃ・ブロッコリー・きゅうり）
★野菜炒め
　　　（玉ねぎ・人参・エリンギ・じゃが芋・なす・ピーマン・セロリ）






＜肉食編＞



★肉野菜炒め
あとは同じ





＜今日のねこ＞



ついこないだまで、
ヒーター入りのベッドに
入りびたりだったくせに・・・。
こだまさ～～～ん！







呼ばれたので、見てみる。










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きのことなすのとろろきしめん

今日のよるごはん（草食編）



★きのことなすのとろろきしめん
　　　（玉ねぎ・しめじ・舞茸・えのき・長芋）
★アボトマサラダ
　　　（きゅうり・トマト・ブロッコリー・アボカド・ピーマン・スナップエンドウ）
★ほうれん草のごま和え





（肉食編）



★ポークソテー
あとは同じ







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豆腐とアボカドのくるみ味噌和え

今日のよるごはん（草食編）



★豆腐とアボカドのくるみ味噌和え
　　　（豆腐・アボカド・きゅうり・刺身こんにゃく・胡桃味噌）
★ごぼうとつきこんのスパイスきんぴら
　　　（ごぼう・人参・つきこんにゃく）
★大根ときのこと豆苗の味噌汁
　　　（大根・椎茸・舞茸・えのき・しめじ・豆苗）
★長芋の塩焼き






（肉食編）



★長芋と鶏肉の塩炒め
あとは同じ









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かぼちゃ小豆

今日のよるごはん（草食編）



★かぼちゃ小豆
　　　（かぼちゃ・小豆）
★キャベツのサラダ
　　　　（キャベツ・きゅうり・セロリ）
★野菜あんかけ
　　　（玉ねぎ・人参・エリンギ・なす・ピーマン・青梗菜・ニラ）





（肉食編）



★肉野菜あんかけ

あとは同じ






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