１１時 ・スーパー「イオン」に買い物に出かけました。
（値引きがあり・・・超満員でした）
昼食 ・冷やしそうめん ・サツマイモ甘煮 ・ぶどう
（薄焼き玉子、きゅうり、ハム、納豆を・・・トッピング）
（刻みのり・・・を忘れましたが・・・良い風味でした）
※ 冷たいので、あまりたべられないのが・・・残念。
１４時 ・午後は少し本を読みました。
おやつ ・芋大福餅 ・コーヒー
１１時 ・サツマイモとミニトマト入りの大福餅を作りました。
各々７コずつ出来ましたが・・・ミニトマトは失敗！
※ 冷凍をして皮をむいたのをアンコで包みましたが
水分が多く、アンコが「水浸し」状態・・・残念でした。
（反省・・・アンコで包むのは・・・水分のない物をいれるべし！）
昼食 ・ごはん ・おからのしっとり煮 ・さつまいも甘煮 ・マーボ豆腐
・漬物 ・ぶどう
（残りもの・・・ばっかり！）
１４時 ・図書館へ返納、「早川ミステリー」の新刊が入荷・・・借りました。
（西友で買い物し、出たら・・・強いにわか雨（またまた、濡れて帰宅）
おやつ ・コーヒー ・芋大福・ミニトマト大福（お腹、膨れる）
（白色・芋入り・・・赤色・ミニトマト入り）
１０時 ・曇り空・・・気温も低く・・・しのぎやすい！
（新聞本誌と土曜版・・・隅々まで・・・読む）
１３時 ・読書をしました。
（北欧・ノルウエイーが舞台、戦場の悲惨さ、負傷兵と看護婦の恋
・・・・これからの展開・・・面白そうです）
おやつ ・コーヒー ・ミニ大福餅
夕食 ・ビール ・チジミ ・チーズ焼く ・焼きそば
・漬物 ・トマト
（チーズ焼き） （焼きそば）
（熱々のチジミに「冷えたビール」・・・絶妙の組み合わせです）
１３時 ・ユニクロに行きました。
（アレコレみましたが・・・ベルト、肌着を買いました。
１４時 ・材料があったので「しっとりおから煮」を作りました。
（豚肉、油揚げ、ニンジン、竹輪、湯葉、ねぎ・・・たくさん入れて
最期にゴマ油・・・おいしく出来上がりました）
おやつ ・コーヒー ・クッキー
夕食 ・マーボ丼 ・おから煮 ・漬物 ・ぶどう
（「ひき肉」をじっくり炒める事が・・・おいしさの・・・秘訣です。）
１０時４０分 ・映画「人生はマラソンだ」を見ました。（満足度９０％）
（舞台はオランダ・ロッテルダム、経営危機になった
自動車修理工場を立て直すには？）
※ 人間、土壇場での勝負に挑むのは
全員でマラソンに出場、完走し、危機を乗り越えること。
（家族それぞれに不安要素がありますが、努力、挑戦する姿に敬服！）
（コーチ役の足の不自由なエジブト男性に・・・乾杯でした）
昼食 ・自然派レストラン「麹」の日替わり定食。
１４時 ・田舎道でドシャブリ・豪雨に合い、「立ちおうじょう」
（民家のガレージで雨宿り、しばし・・・たたきつけるような雨脚でした）
おやつ ・冷コーヒー ・シュークリーム（ＳＹＯＴＡＮＩ）
（安く、大きく・・・おいしい）
昼食 ・コーンスープ ・焼きめし ・漬物 ・スイカ
（冷ごはん・・・あれば・・・焼きめしか・おじやか・グラタンか）
（今日は２膳・・・丁度・・・２人前分出来上がりました）
１４時 ・「夢果つる街」トレヴェニアン作
（これは珍しい「カナダ・モントリオール」の移民街（ザ・メイン）が舞台、
刺殺された男性、追いかけるラポワント警部補、からむ新人刑事、
ガールフレンド・・・はたして犯人は？）
※ 破れた夢を抱いて生きる吹き溜まりの街の移民の生態が
描かれ興味深く読みました。
おやつ ・コーヒー ・よもぎ大福餅
１０時 ・牛すじ肉カレーを作りました。
１３時 ・火曜日は「プール」の日と決めています。
（毎週１日だけですが・・・そのかいあって、すこぶる・・・体調が良く
感じます・・・今後も続けたいと・・・思います）
※ 中高年の男女・・・多数（教室、自由泳ぎ、ウォーキング）
にぎわっていました。
・車内は炎天下並み・・・クーラー効きにくい？
おやつ ・冷コーヒー ・アンパン（1/2）
夕食 ・牛すじ肉カレー ・冷ややっこ ・トマトとレタス ・スイカ
（すじ肉を「圧力釜」で柔らかくして・・・煮込みますして
野菜と煮込み・・・完成！）
肉の「エキス」は濃厚、香ばしく、美味ですヨ！
１４時 ・柳谷観音さんの「アジサイ祭り」に行きました。
（あいにくの晴天？・・・それに遅かった・・・
盛りはすんでいましたが・・・古い回朗からの眺めは◎）
（参道）
（珍しい「アジサイ」？）
※ 帰りがけ・・・スーパーに寄りました。
おやつ ・冷コーヒー ・アンパン（1/2）
１６時 ・本を開きました。
１０時 ・曇り空、昨日より、５度低いとは・・・しのぐやすい。
昼食 今年は初めての「冷麺」にしました。
（孫は遊びに来たので・・・四人前）
※ 「ゴマタレ」も穏やかな味・・・ストンと「のど越」を通過しました。
（孫とは・・・公園散歩、紙飛行機で遊びました）
１４時 ・窓際で読書・・・いいものです。
おやつ ・コーヒー ・クッキー
１６時 ・読書の続きです。
※ 落ちそうで、落ちない水滴・・・雨は遠い！
１０時 ・昨日買った「チリメンジャコ」を使い
「ちりめん山椒」を作りました。
（80Ｇが完成・・・温かいご飯と「相性」がピッタリ）
１４時 ・小説「スノーマン・下巻」を読み終える。
（アルコール依存症の警部、連続殺人事件を解決する・・・）
（人間的にどこか欠陥がある人物が・・・アチコチ・ウロウロしながらも
仲間の協力で・・・解決するなんて！・・・面白い！）
おやつ ・冷コーヒー ・ドーナツ
夕食 ・豚肉・キャベツ・春雨のしょうゆ炒め ・焼酎 ・ポテトサラダ
・トンカツ ・とうがらし煮物
（しょうゆ炒め・・・野菜がたっぷりで・・・しょうゆ風味が食欲をそそります）
９時３０分 ・映画を見ました。
（聖書の「ノアの箱舟」に題材をとった映画ですが
なんとなく・・・話は・・・わかりました）
※ 時々 リンゴ、蛇が出てきて・・・ワッと思いますが・・・。
ラッセル・クローさんが主役でした。
昼食 ・常盤「てんぷら定食」です。
１３時 ・本日・新開店の「東急ハンズ」に行きました。
（４階建・・・初日で・・・満員盛況！）
ジックリ！・・・見たいものです。
１３時３０分 ・田舎道・・・炎天下・・・陰がない！
おやつ ・冷コーヒー ・チーズケーキ
１３時３０分 絵手紙教室で「夏野菜」を画きました。
（近所から頂いた・・・ピーマン、ミニトマト、新ジャガ・・・画いた後は
焼くか？煮るか？・・・自由です）
１５時 ・画き終えて、「コーヒーブレーク」にしました。
（冷コーヒー、ケーキ（フローマージュ製）
※ 久しぶりのケーキに舌鼓を打ちました・・・ごちそうさま。
１０時 ・日曜日の登山で疲労気味！
（プールは中止にしました）
昼食 ・味噌汁（ナス） ・豆ごはん ・玉子焼き ・ピクルス
・ミニトマト
（これぐらいが・・・丁度、お腹にも・・・良いようです）
１３時 ・洛西高島屋
（銀行、スーパー・・・ブラブラと・・・）
おやつ ・冷コーヒー ・野菜バー（棒クッキー）
（安くて、軽くて・・・サクサク）
１０時 ・旧スキー場より登山開始。
（太陽がふりそそぐ、ゲレンデの急斜面
早くも・・・汗にじむ）
１２時３０分 ・丁子山山頂（昼食）
（急坂の連続、九十九折れ、毛虫、藪こぎ・・・最悪の登山道）
※ ４名が「湧谷山」に向かう。
１４時３０分 ・駐車場着
１５時３０分 ・温泉にドボーーーン！
（手足を伸ばし・・・これほど温泉が気持ち良いとは！）
（冷えたビールも・・・一気・・・生き返る）
※ 登り２時間３０分、下り１時間３０分
１０時 ・土曜日の新聞は「別冊×2」もあり
読み応えがありましたが・・・サッカー関連の記事が
多く見受けられました。
昼食 ・マルチャン正麵（牛すじ肉味噌煮入れ） ・漬けもの
・グレープフルーツ
１３時 ・「スノーマン」上巻を読む。
おやつ ・コーヒー ・おはぎ
１６時 ・小説「スノーマン」上巻を終える。
（ノルウェーのオスロに初雪が降った日、１人の女性が姿を消した。
彼女のスカーフを首に巻いた「雪だるま」が残されていた。
ハリー（オスロ警察警部）の活躍が・・・実り・・・逮捕・・・まじか？）
※ 暑さがぶり返した本日、「スノーマン・雪だるま」で少しは涼しくなりました。
