冨美屋鍋（京都・錦）

９時　　　・映画「パイレーツ　オブ　カリビアン」に行くため
　　　　　　「桂駅」まで歩くもやや涼しく、ベスト着用。

１０時　　・予告編開始　・本編始まる　・満足度　80％


昼食　　　・錦「名物・冨美屋鍋」
　　　　　（うどん、エビてんぷら、餅、ねぎ、椎茸、蒲鉾、玉子）

13時30分　・大丸で買い物（豚マン、鯛焼き「十勝・サザエ」

14時30分　・新聞を読む

おやつ　　・コーヒー　・鯛焼き
　　　　　（香ばしくほんのり甘く、腹ふくれる）

夕食　　　・焼き鯖（大根おろし）　・豚汁　・ほうれん草ゴマ和え
　　　　　・カキグラタン（生協）　・えんどう豆玉子とじ　・キムチ

　　　　　６月１日　・山の辺の道散策
　　　　　６月２日　・大普賢岳、行者還岳登山
　　　　　６月３日　・洞川温泉付近ハイキング

　　　　　以上により　ブログは休刊。

ゆすらうめ（収穫）

９時３０分　　・山椒を一粒一粒はずし、掃除する（時間と根気が必要）

１０寺３０分　・O医院へ定期健診
　　　　　　　（雨の中、長靴姿で約１０分歩く）　　　
　　　　　　　（問診、聴打診、血圧測定、検査結果の通知、常備薬）
　　　　　　　（O医院新聞にスケッチ投稿の御礼・2000円の図書券でした）

昼食　　　　・焼きそうめん（ソーセージ、キャベツ）　・ご飯（1/2）
　　　　　　・野菜スープ　・キムチ

１３時　　　・本を読む（法廷場面、検事と弁護士の丁々発止が・・・）

１５時　　　・「ゆすらうめ」を摘む（片手にいっぱいありました）

おやつ　　　・コーヒー　・ポテトチップス　・ゆすらうめ
　　　　　　（小粒ですが紅く輝いてほんのり甘く自然の風味）

夕食　　　　・ハンバーグ　・おろしニンジンご飯　・野菜スープ
　　　　　　・えんどう豆の煮物　・グレープフルーツ

おろしニンジンご飯

９時３０分　　・メールチェック

１０時　　　　・本を読む

１１時３０分　・野菜スープを作る
　　　　　　　（たまねぎ、キャベツ、ピーマン、にんじん）

昼食　　　　・ご飯　・野菜スープ　・ちりめん山椒　・ナスと油揚げ
　　　　　　・キムチ　・ゆすらうめ（庭で収穫）

１３時　　　・市民プールへ
　　　　　　（約１時間を泳いだり、歩いたり・・・疲れ気味）

おやつ　　　・コーヒー　・つぶあられピー（KKサンエス）

１６時　　　・本を読む

１７時３０分　・台所に立つ
　　　　　　　　（おろしニンジンご飯を作り始める）
　　　　　　　　（ニンジン　200Gをするのが手間でした）

夕食　　　　　・野菜スープ　・おろしニンジンご飯　・サラダスパゲティ
　　　　　　　・キムチ　・ミニトマト
　　　　　　（おろしニンジン、シーチキンを混ぜて炊き込む）
　　　　　　（３日前の朝日新聞のレシピで、なかなか面白い味でした）

２０時　　　・Wさんから頂いた「山椒の実」の掃除（TV見ながら）

ハンバーグ（石田家）

９時３０分　　・メールチェック

１０時３０分　　・コーヒー　・CHOICE（森永・クッキー）

昼食　　　　　・ご飯　・ナスと油揚げの煮物　・ちりめん山椒
　　　　　　　・玉子豆腐　・キムチ　・りんご

１３時　　　・スケッチしょうと「京大・桂坂キャンパス」へ行ったが
　　　　　　太陽が厳しく、緑がいっぱいで「絵」にならず帰宅。

１４時３０分　　・読書

おやつ　　　　・大山ヨーグルト

１７時　　　・スパゲティサラダを作る

夕食　　　　・ハンバーグ　・スパゲティサラダ　・ミニトマト
　　　　　　・キムチ　・西瓜
　　　　　　（ハンバーグは少し軟らかく・・・年寄り向き）

水無月・柏餅（桂・鳴海餅）

９時３０分　　・HP更新（映画）

１０時　　　　・昨日の読み残しの新聞、今日の新聞を読み耽る。

昼食　　　　　・ご飯　・玉子焼き（ミンチ、ねぎ）　・ちりめん山椒
　　　　　　　・赤カブ　・りんご

１３時３０分　・父親のご機嫌伺い（実家へ自転車で暑い！　暑い！）
　　　　　　（鳴海餅を持参、食べながら　・目のこと　・腕のうっ血のこと
　　　　　　　・世間話のおしゃべりをする）
　　　　　　（目薬×４種類の点眼）
　　　　　　

おやつ　　　・冷たい「力水」・もち吉製


夕食　　　　・鯵みりん干し　・玉子豆腐　・ナスと油揚げの煮物
　　　　　　・キムチ　・西瓜

助六寿司持参で六甲山へ

８時３０分　　・阪急「芦屋川」駅着　　　　
　　　　　　　（神戸　「A夫妻」と合流）

８時４５分　　・高座の滝・風吹岩・六甲山・有馬温泉への登山開始

１１時　　　　・雨ガ峠（・草餅・チェリー「Aさんより」・コーヒーで休憩）

１２時４５分　・一軒茶屋付近にて昼食
　　　　　　　（助六寿司、味噌汁、ゲレープフルーツ）
　　　　　　　（緑陰、涼しい風を受けて弁当を使う、食べながらしゃべって
　　　　　　　　口が二つ欲しい）

１５時３５分　・神戸電鉄有馬線乗車（三の宮回りで帰ろう・・・）
　　　　　　　（たにがみで「A]さん夫婦とさようなら）

１８時　　　　・帰宅後　風呂に入る

夕食　　　　　・ビール　・生節と豆腐の煮物　・おにぎり　・赤カブ
　　　　　　　・西瓜
　　　　　　　（風呂上りにビール、ノド越し爽やかに一気）

京・酔心（B-1）

１０時　・朝から雨は久しぶり、１日中、雨らしい。

１１時　　・大普賢岳登山用、行動記録、地図をプリントアウト

昼食　　　・ご飯　・生節と豆腐の煮物　・黒豆納豆と長芋
　　　　　・漬物（大根）

１３時３０分　　・映画に行く為、「桂駅」まで車で送ってもらう。

１４時１０分　　・映画「スパイダーマン　3」　満足度　75％

17時　　　　　　・本屋で立ち読み（四条烏丸）

18時　　　　　　雨天でビアーガーデンが中止。　・京酔心（京都駅）
　　　　　　　　（元職場の6名と飲んだり、近況を語る）
　　　　　　　　（一品料理をアレコレ・・アレコレ）

親子丼（ザ・めしや）

１０時　　　・照明器具の部品を見に行くが　「それは売っていません」
　　　　　　　（ロイヤル・ホーム・センター）

１０時３０分　・照明器具を買いに行く
　　　　　　　（ミドリ電化　・最近流行の省エネ商品でした）
　　　　（取り付けて驚き！　明るい！　明るい！　今まで気がつかなかった？）

昼食　　　　・父親と「ザ・めしや」へ行く
　　　　　　（親子丼、マアマアの味。きれいで広く小皿が選べるのですネ）
　　　　　　（老若男女の昼ごはんで盛況）

１３時　　　・眼鏡の「M」から出来上がりの電話あり。
　　　　　　（夏日を自転車で走る。　暑い、暑い）
　　　　　　（図書館に寄る　・２冊借りる　・雑誌を読む　閲覧室、人多し）

おやつ　　　・牛乳　・キットカット

１６時　　　・ブログ

夕食　　　　・生節と豆腐の煮物　・フライドチキン（1ピース・残り物）
　　　　　　・ビール　・蛸ときゅうりの酢の物　・赤カブ　・西瓜

洛彩弁当（大原野・ぶへい）

１０時３０分　　・父親へ「茶月・てまり弁当」持参
　　　　　　　　（実家が留守になる為）

１１時３０分　　・食事会「大原野・ぶへい」へ車で行く

昼食　　　　　　・洛彩弁当（松花堂弁当風の器、味噌汁）
　　　　　　　　（各種とも量は多くはないが味は良し）
　　　　　　　（竹にそよぐ微風、鳴く小鳥、毛氈、青空がもう一つの味覚）

１４時　　　　・洛西高島屋　２階
　　　　　　　（スターでコーヒータイム、緑陰が延びて涼しげな窓際）

１５時　　　　・帰宅

夕食　　　　　・すき焼き残り　・長芋の黒納豆和え　・赤カブ

肉味噌うどん

９時３０分　・メールチェック

１０時　　　・洛西高島屋へ（・旅行代金払い込み）
　　　　　　（買い物　・御座候　・黒豆なっとう　・錆び止めスプレー）

１１時　　　・蛍光灯が突然消えるのを直すが・・・又消えた）
　　　　　　（差込口を磨いたり・・・？？？）

昼食　　　　・肉味噌うどん　・ご飯（1/2）　・漬物　・ふりかけ
　　　　　　・グレープフルーツ
　　　　　　（昨日作った「肉味噌を使用、いい味でした）

１３時　　　・市民プールへ
　　　　（温水プール後、外に出れば　何と「真夏日」、車のクーラーを入　　　　　　　れました。）

おやつ　　　・コーヒー　・御座候

１６時　　　・ブログ

夕食　　　　・すき焼き　・ビール

かやの木（池田・久安寺）

９時３０分　　・肉味噌を作るが薄味に出来上がった。
　　　　　　（新タマネギの上からかけて食べるが、「塩茹で」が必要。）

１０時　　　・草団子（桂・鳴海餅）　・お茶

１０時３０分　・宝塚「E宅」へ退院後のご機嫌伺いへ
　　　　　　　（気温２６度以上の好天気予想。約１時間３０分ドライブ）

昼食　　　　　・かやの木（久安寺・門前）・暖かいそばとちらし寿司。
　　　　　　　（細ソバで味がからまり、寿司もしっかり味に満足）

１３時１５分　・E宅着（体調は思ったより良かった。雑談各種。）
　　　　　　　（炭酸せんべい、プルーン、お茶）

１５時３０分　・1階のエレベーターホールで伯母さんとバッタリ。
　　　　　　　（足が痛くて病院帰り、疲れた様子）

17時　　　　・帰宅

夕食　　　　・肉ジャガ　・味噌汁　・新タマネギの肉味噌和え
　　　　　　・赤カブ　・イチゴ
　　　　　　（背中がゾクゾクで食欲なし・・・風邪か？）

19時　　　　・「改源」を1袋を飲む。

肉ジャガ（圧力鍋で）

９時３０分　　・少し冷え込む
　　　　　　　
１０時　　　　・本を読む

昼食　　　　　・ご飯　・玉子焼き（竹輪、ねぎ）　・味噌汁
　　　　　　　・ちりめん山椒　・サラダ　・イチゴ

１３時３０分　・実家へ自転車で行く、（気温１７度）
　　　　　　　（もち吉×５個　・大福餅・桜餅・おはぎ）
　　　　　　　（食べながらアレコレの雑談後血圧測定、点眼）

１４時４５分　・古本市場に立ち寄る

１５時　　　　・Ｏ書店で「大峰山脈」の登山地図を買う

１５時２０分　　・飲むヨーグルト

１７時　　　　・肉ジャガを作る（圧力鍋使用）

夕食　　　　・肉ジャガ　・ミニトマト　・漬物（大根）　・イチゴ
　　　　　　（新タマネギはとろけてアトカタなし、味が少々薄い・・反省）

お造り盛り合わせ

９時３０分　　・新聞を熟読

１０時　　　　・メールチェック

昼食　　　　　・ご飯　・納豆　・豚汁　・焼き鮭　・赤カブ　・ミニトマト

１３時　　　・雨が降り風が冷たい
　　　　　　・本を読む

１４時　　　・円形蛍光灯が切れた。新品と換えても振動でＯＦＦ・・・？？？

おやつ　　　・コーヒー　・ＣＨＯＩＣＥ（森永）

１７時３０分　・息子と孫が来る

夕食　　　　・お造り盛り合わせ　・味噌汁（豆腐）　・鶏のスペイン風トマト煮
　　　　　　・赤カブ（漬物）　・西瓜

鶏のスペイン風トマト煮

１０時　　・自転車後輪がパンク、新車買うのはもったいないので修理。
　　　　　（3800円也。　今度は電動自転車にしてや！　と言われました）

１１時　　・ＨＰ更新（映画）

昼食　　　・にゅうめん（野菜てんぷら、ねぎ）　・ご飯（1/2）
　　　　　・ちりめん山椒　・ミニトマト

１３時　　・眼鏡を新調（・フレーム　・レンズ）
　　　　　（よい値段でしたが「目」はモノを言いますから・・・はり込む）

１４時　　・洗車（水洗い、ワックス後　拭き掃除で汗をかく）

おやつ　　・牛乳　・プチシュークリーム（アンファン）

１６時　　・鶏のスペイン風トマト煮を作る
　　　　　（１８日の朝日新聞朝刊のレシピより）

夕食　　　・上記のトマト煮　・サラダ（大根、水菜）　・赤カブ
　　　　　・西瓜
　　　　　（味も良く食べやすくスープ替わりにもなる）

日替わりランチ（麹・四条烏丸）

10時15分　　・雨上がりややヌウーとした風が吹く、桂駅まで歩く

10時30分　　・散髪

11時30分　　・昼食（ランチ・チキン照り焼き、さよりのフライ、味噌汁
　　　　　　　ひじき煮物、漬物
　　　　　　（量、味とも値段の割には○）

12時20分　　・映画「サン・ジャックへの道」　満足度　90％

14時30分　　・大丸で買い物（・豚マン（蓬莱）　・鯖寿司（柿千）　
　　　　　　・シュークリーム（アンファン）

おやつ　　　・コーヒー　・プチシュークリーム（アンファン）

夕食　　　　・鯖寿司　・豚汁　・ほうれん草（かつお）　
　　　　　　・カキグラタン（生協）　・西瓜