炊飯器で！しっとり・ヨーグルトケーキ！

１０時３０分　　　・雨の中、Ｏ医院へ（定期診察）
　　　　　　　　　（いつもの検査と薬）
　　　　　　　　　（山歩きの話になって、「８０歳後半で元気に歩いて
　　　　　　　　　　おられる人が近所に」・・・で見習いたいですと私）

昼食　　　　　　・焼き素麺　・リンゴ　・漬物
　　　　　　　　（ご飯が無いので・・・本当に粗食でした）

１３時　　　　　・ＨＰＢ14のセットアップでアレコレやるが・・・
　　　　　　　　（再セットアップは最後の手段とか？　悩む人）

おやつ　　　　　・ヨーグルトケーキ　・コーヒー
　　　　　　　　（ヨーグルト、玉子、砂糖、ホットケーキミックスを
　　　　　　　　　混ぜて、炊飯器で・・・）
　　　　　　　　（思ったよりふんわり、しっとり、甘さもほどほどにヤッタァ！
　　　　　　　　　の感じ・・・でした）

土瓶蒸し＋四方鉢弁当（平安会館）

１１時　　　・いつもの田舎道。彼岸花がひと固まり、咲いていました。

昼食　　　　・和食処「Ｈ」で上品な秋の味覚を頂きました。
　　　　　　（時に土瓶蒸しが美味、松茸の香りが・・・言い難し）
　　　　　　（全体的に小ぶりですが、まあ・・・満足でした）
　　　　　　（食後は「ロビー喫茶」で日本庭園を見ながらコーヒーと談笑）

１４時３０分　　・御池道の「ロッジ」へ行く
　　　　　　　　（途中、老犬が四ッ玉の乳母車風に支えられ、トボトボ・・・）
　　　　　　　　（年齢を重ねると、犬も人も一緒です）

１５時　　　　　・ロッジで「登山用・Ｔシャツ」

火曜日はプールの日です！

１３時　　　・（午前中はＨＰＢのセットアップ・トラブルでイライラ！）
　　　　　　　（当分は直りそうもなし・・・？）
　　　　　　・午後はいつものプールへ行く
　　　　　　（水温が冷たく感じられましたが・・・）
　　　　　　（案外、空いていたので十二分に泳げ、心地良い疲労感でした）

おやつ　　　・薄皮アンパン　・コーヒー

夕食　　　　・パリ風、とりご飯　・スパゲティサラダ
　　　　　　・漬物　・トマト
　　　　　　（とり肉と野菜を一緒に炒めて、ベタベタで失敗作・・・トホホ！）
　　　　　　（今後のため、レシピに記録しました）

５ヶ月児・愛宕山に行く

１０時３０分　　　・「首無し地蔵」より愛宕山に登る
　　　　　　　　　「息子夫婦、孫（５歳、5ヶ月）と私たち」

１１時３０分　　　・山頂神社着（約１時間・気温１５度）
　　　　　　　　　（無事成長の御祈祷をして頂く）

１１時４５分　　　・昼食
　　　　　　　　　（カップヌードル、キツネ寿司、サラダ巻、ぶどう、ミニトマト）
　　　　　　　　　（晴天、白い雲、食事をとる人、多し）

１２時３０分　　　・愛宕山の三角点へ

１４時３０分　　　・駐車場着（首無し地蔵）

ＨＰＢ14購入するもインストール出来ず！

※　　１４日からＨＰＢ10が立ちあがらず。
　　　（いろいろやったが・・・×）

　　　２４日、ＨＰＢ14を購入し、セットアップするが・・・出来ず
　　　　　　（Ｉ社に問い合わせるが・・・途中で疲れる）
　
　
※　　（よってＨＰ更新ができず、日々悶々の心境）

木の葉丼＋赤だし味噌汁（老舗・本家・田毎）

９時３０分　　　・強い雨、田舎道を歩く
　　　　　　　　（休日、雨で人気はない、遠くで雷がゴロゴロ！
　　　　　　　　　遊んでいました）

１０時５０分　　・映画「食べて、祈って、恋をして」　満足度　８０％
　　　　　　　　（贅沢な映画、バツイチ女性の再起のオハナシ）
　　　　　　　　（バリ島に行きたくなりました）

昼食　　　　　　・木の葉丼　・赤出し味噌汁　・香の物
　　　　　　　　（さすがシニセ！　変わらない味に満腹）

１３時３０分　　・Ｙさんの個展へ
　　　　　　　　（版画、スケッチ、多数展示）

１４時　　　　　・Ｋさん写真展
　　　　　　　　（北海道の鮮やかな花畑、見事でした）
　　　　　　　　（暑さが残っていても、「芸術の秋」がやってきました）

読んで、泳いで、おやつして！

１１時　　　・小説「犬の力」下巻を読み終える（ドン・ウィンズロウ作）
　　　　　　（メキシコが舞台、コロンビアの麻薬組織とＦＢＩ捜査官のいきづまる死闘、
　　　　　　　美女がからんで二転、三転・・・）
　　　　　　（少しは暑さを忘れました）

昼食　　　　・納豆ご飯　・みそ汁　・白菜とさつま揚げの炊き合わせ
　　　　　　・ピクルス　・リンゴ

１３時　　　・プールへ
　　　　　　（水温がいつもより暖かく感じられた）
　　　　　　（空いていたので、十二分泳げました）

おやつ　　　・ぜんざい　・餅×１個
　　　　　　（疲労回復には甘さが一番です）

雄斗の好きなＫＦＣ！

１０時１５分　　　・映画「ポケットモンスター・幻影の覇者「ゾロアーク」を
　　　　　　　　　　雄斗と見に行く。
　　　　　　　　　（ニンテンドーＤＳ持参すれば「セレビィ」のキャラクター
　　　　　　　　　　がワイヤレス通信で受信できるとか）
　　　　　　　　　（たしかに、ＤＳ持参の小学生もチラホラ）
　　　　　　　　　（映画にＤＳ持参とは？・・・世の中進んできました）
　　　　　　　　　（館内でＤＳ操作は、疲れました）

昼食　　　　　　・ラーメン店が混雑していたので
　　　　　　　　　ＫＦＣ「ポタージュトサンドのセット」がワタクシ。
　　　　　　　　　雄斗は「ポテト、チキン、コーラ」でした。
　　　　　　　　（昼間からこれではカロリー過多！）

１３時２５分　　　・市バスで帰宅。

おやつ　　　　　　・りんご×2切れ

１５時　　　　　　・ブログＵＰする。
　　

デビューしました「敬老会」に！

１０時　　　・少し涼しくなったので、読書を・・・

昼食　　　　・ご飯　・オニオンスープ　・玉子焼き（竹輪、ハム）
　　　　　　・ピクルス　・ぶどう

１時２０分　　・Ｋ小学校にて「敬老会」の催しがあった
　　　　　　　（今年から招待状が舞い込み、出かけました）
　　　　　　　（・祝舞い「鶴亀」　・民謡　・ダンス　・カラオケショー）
　　　　　　　（楽しく、面白い、２時間３０分でした）
　　　　　　　（※粗品・「手ぬぐい」を頂きました）

おやつ　　　　・草餅　・冷お茶

京のおばんざい風？

昼食　　　・ごはん（ちりめん山椒）　・カボチャと鶏肉炊き合わせ
　　　　　・肉ジャガ　・ピクルス　・ぶどう
　　　　　（残りものを並べて、「おふくろの味」になりました）
　　　　　（今風の「おばんざい」とか？）

１３時　　・プールへ
　　　　　（残暑が残り、真夏並みの暑さでした）

おやつ」　・冷コーヒー　・おかき

１６時　　・よもぎ餅を作る
　　　　　（あんこ、団子も少し柔らかくなりすぎました）

映画・「悪人」を見る（満足度８５％）

９時３０分　　　・いつもの田舎道
　　　　　　　　（黄色に色づいた稲穂、刈り取りを待つのみ！）

１０時２０分　　・映画「悪人」を見る
　　　　　　　　（以前に吉田修一さんの原作は読み終えて、感動したので
　　　　　　　　　映画を見にいきました）
　　　　　　　　（いつも思いますが、本の方が想像も膨らみ、余韻がありました）
　　　　　　　　（朝一の割には観客多し、モントリオールの賞の影響か？）
　　　　　　　　

昼食　　　　　　・錦市場「冨美家・冨美家なべ」
　　　　　　　　（味よし、具たくさん、に満足）

１３時３０分　　・「棟方志巧展」
　　　　　　　　（多数の人々でした、なつかしい版画に出会った感じです）

日本海・秘湯・夕陽の不老ふ死温泉をＵＰ

１０時　　　・小説　・白神岳　・十二湖散策をＵＰする
　　　　　　（青森県「不老ふ死温泉の露天風呂」は目の前が日本海、
　　　　　　　波の音を聞き、夕陽を見ながらの温泉でした）

昼食　　　　・ご飯　・みそ汁　・湯葉の玉子とじ　・キムチ　・りんご


１３時　　　・光電話、光テレビの工事がありました。
　　　　　　（地デジの画面の「きれいさ」に今更ながら驚く）

おやつ　　　・冷コーヒー　・クッキー

青森・アップルカスター（ラクツオささき）

９時　　　　・「地デジＴＶ」が自宅に届けられる。
　　　　　　（操作盤が多く、細やかで・・・困っています）

昼食　　　　・そうめん（トマト、きゅうり、ハム）　・キムチ
　　　　　　（暑さが厳しいので、重宝しています）

１３時　　　・図書の返却日が迫り、読み耽る・・・これも「しんどい」！

おやつ　　　・ホットコーヒー　・アップルカスター
　　　　　　　青森空港で買いましたが、現地で食べた方がおいしかったような？
　　　　　　　気がしました）

１６時　　　・白神岳ＵＰをし始める

Ｋさんの「長月コンサート」に行く

１０時　　　・岩木山登山をＵＰする。

昼食　　　　・焼き飯（竹輪、ハム、ねぎ）　・オニオンスープ　・キムチ
　　　　　　・梨

１４時３０分　　・府民ホール「アルティ」
　　　　　　　　（Ｋさん・「長月コンサート」に行く）
　　　　　　　　（私の好きな歌×11曲、約１時間３０分を楽しみました）
　　　　　　　　（童謡、カンツオーネ、スタンダードナンバー・・・
　　　　　　　　　最後に「月の沙漠」を熱唱）

１６時　　　　　・山仲間、５名と喫茶・アルティで「コーヒータイム」

回転すし（スシロー）

１３時　　　・プールへ行く
　　　　　　（台風に影響か？　やや暑さが和らいだ感じ・・・）
　　　　　　（幼児教室は2組で、さびしそうでした）

おやつ　　　・冷コーヒー　・ケーキドーナツ

１６時　　　・読書の時間

夕食　　　　・久しぶりの「スシロー」へ行く
　　　　　　（お茶の栓の閉まりが悪く、湯が止まらなく、席を変わる）
　　　　　　（こんなアクシデントがありました）

※　　　　　８日～１１日まで青森方面へ登山に行きます。
　　　　　　（岩木山、白神岳、八甲田山）
　　　　　　（台風も一緒だそうで・・・困りますが・・・）