今日の朝練習では

昨日、一昨日の中体連での結果を見て、S1での泳ぎ込みを今日からスタートすることにしました。
なので今日のメインは２５ｍ＊４０本－３０”、５０ｍ＊１０本－６０”、２５ｍ＊２０本－３０”、Dive２５ｍ＊４とS1でフォームを崩さないようにしながら、５０or１００の後半のレースタイムを最低ラインにしながら頑張って泳いでもらいまいした。
さぁ～こんなにS1での練習はしたことないので一番辛そうにしてたのはFly組みのSK君（中３）とMYさん（中１）とRyouziK君（小５）かな～
SK君は２００のレースとかも泳いでいるのでリズムを変えないで泳ぐことを意識して泳いでもらいました。MYさんRyouziK君は泳ぎが肘が曲がってKickも弱くなるので、常にその点を注意して声掛けをしながら泳いでもらいました。
それ以外にもIM組みでAHさん（小６）とKUさん（小５）もIMの目標Lapの半分のタイムを指示してしっかりそのタイムで全部とはいえませんが、８５％ぐらいは泳げていました
今日はみんなタイム＋フォームを意識して２時間しっかり泳げていたと思います

明日の朝練習では育成組みと一緒なので今日よりも更にスピードを上げながら本数泳げるように頑張りましょう