全レーン

昨日（17日）から新しいブロック編成がスタートしました。

1番上のブロックは基本中学生以上にして、しっかり練習前の補強と水中練習ができる様にしました。

水曜日は

17:30〜18:00まで補強・ストレッチ

18:00〜18:30は3か4レーン使用できて

18:30〜20:00は6レーン使用できて

20:00〜20:30は4レーン使用できる様になりました。

練習メニュー作成にも幅ができるので、色んな練習ができそうです🤔
また練習前の補強も見る事ができる様になったので、色んな事を確認しながらやりましたが、柔軟性の無さに反省…

水中練習は今週末に滋賀県春季室内があるので出る組と出ない組で少し内容を変えました。

6レーンタイム取るの大変だった〜

でも、みんな頑張って設定タイム意識した練習がしっかり出来てた😊

試合組も動き良くなってきて、感覚もタイムも良くなってきた👍

こんな環境で練習できることに感謝して、これからも練習してくれればと思います。

明日は休み

しっかりリフレッシュしてくださいね