少なかった・・・

今日の練習は全部で９人で３コース使えたので１コース３人と贅沢な中で練習でした
今日のメインはFrで
Swim　１００m×３本-１’２０”
　　　１００m×４本-１’４０”（２０”の時よりも速く）
　　　１００m×５本-２’００”（４０”の時よりも速く）
前半の入りから遅い
２０秒を切りたいと目標にしてて前半４１秒とかでは絶対に無理なのは解っているはずなのに、前半から積極的に泳げない
ラスト１本ってなった時の積極的な入りを全部してほしかったな～って感じですね

明日はS1の日
どんなメニューにしようかな～


昨日は祝日ともあっていつもよりも速く仕事も終わったので、速水c、山下cと３人で枚方市駅近くの

真っ赤ならーめん とまこ
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へ行ってきました。

あっさりしてて、久しぶりにズズズ～っと最後まで食べれました
汁を最後少し残してのリゾットも美味しかったですよ