良かった！！

今日の練習ではみんなしっかりtimeを意識しながらの練習が出来ていた
前回の大会でも次の日ってのはみんな出来ていたので、今回はこのままず～っと継続できるようにしていきたいですね
今日のメインはS1で５０m×１０本‐６０”のHard!!と２５m×８本×３セット（３０”、４５”、６０”）
５０mではだいたい３本ぐらいにかもたなかったかな…
２５mではHi-AVEで速い泳ぎを継続していくように指示出して泳いでもらいました。
３０秒は全くでしたが、４５秒・６０秒ではRestが長くなる分集中して全部泳げていたと思います。
今週はALLHardでいこうと思います。
頑張りましょう