プチ通い合宿！？

今日の朝練習では、姉妹校の牧野校にお邪魔しての朝練習を行いました。

コースは７コースあって、下のブロックが２コース使い、うちのブロックと牧野校の上のブロックと５コース使用して合同練習を行いました
枚方から１６名と牧野から６名の２２名なので１コース４～５名で２時間で６，２５０mしっかり泳ぎましたよ
メインは
１００m×３本‐１’２０”　Fr　Hard
１００m×４本‐１’３０”　Fr　Hard
１００m×２本‐２’　　　　Choice　Easy
１００m×６本‐１’４０”　IM　Hard
１００m×３本‐１’５０”　S1　Hard
１００m×３本‐２’　　　　S1　Hard

で、今日はSoranS君とShinraS君のが良かったかな
２人ともに１’２０”は余裕を持って回れてもいましたしね
牧野校の選手達はさすがにバテてしまっていましたね
合宿前に身体慣らしになったかな～

来週２１の朝練習も牧野校で行います
来週はJOも近いので少しspeed系の練習も入れていくつもりですので、しっかり集中して頑張って行きましょう～

みんなで集合写真