育成体験会！！

今日は育成の体験会で１名２年生の女子が来ました
ストレッチから一緒に始めて練習後のストレッチ・補強も一緒に行なっていました
普段の本科の練習とはだいぶん違ってしんどかったと泳ぎはいっていたのですが、本人の口からは
「大丈夫だったよ」
と笑顔で答えてくれました
弱音も練習中に出ず、練習メニューをこなしていました

育成ではSN君の調子が上がって来ましたね
最後の２５ｍ＊８本のHardでIMOだったのですが、Flyで１６秒、Bcでも１７秒、Brも１９秒、Frも１４秒とやっと骨折する前の状態に戻ってきた感じがしますこの調子で頑張ってほしいですね

選手Aでは今毎日５０ｍ＊６本＊２Setを行なっています。サークルはFrでは４０”、S1では５０”に設定して行なっていますが、AVEタイムが上がってきていないような・・・
停滞感満載の状態ですね
１本目からしっかりタイムを上げて来てくれていますが、それ以降のタイムの落ち方が大きすぎるような
６本「しか」ないのに・・・
６本「も」って思っているのかな
これからこの本数を増やしていこうと思っていますがまだ上げれそうにないですね、何か自分に変化を与えていかないと同じ事の繰り返しになってしまうのではないでしょうか

明日からの練習も頑張ろうぜ

全員集合！！

今日は４月以降久しぶりに選手A１２名全員集合できました
みんな体調崩したり、などしてなかなか揃わなかったのですが、今日は全員出席で活気と笑顔がありましたね

今日の選手Aは久しぶりにYU君が元気良かったですね
１本１本のタイムに対する気持ちがしっかり現れていたと思います
この調子で新年まで頑張っていきましょう～
休み明けでちょっと身体が重い選手が多かったかな・・・
まあ～明日になれば良くはなってるでしょう

育成はIM練習を入れていきます。
そして、トータル距離も増やしていきます。
しっかり頑張っていきましょ～ね
練習以外では友達でも練習ではライバルですからね

今日は２００ｍ IM大会！！

今日は３ヶ月に１度の２００ｍ　IM大会が行なわれました。
前回の測定から秋合宿などもあったので期待をしていたのですが、結果としては１６名中９名がベストでベスト率５６．２％
低かったですね・・・
練習中ではもう少し出るかと思っていたのですが、残念でした。
それでは各学年事の発表です

小学３年生
１位　KUさん　３分１０秒８７
２位　YOさん　３分１７秒６１
３位　HS君　　３分２７秒１６
失格　HI君　　３分３７秒１３（Bc-Br）

小学４年生
１位　TN君　　２分５２秒１５

小学５年生
１位　KK君　　２分４５秒９５
２位　YO君　　２分４６秒７７
３位　YK君　　３分０２秒９９
４位　MYさん　３分１６秒７５
５位　KN君　　３分１８秒５４
６位　MHさん　３分２６秒２６
※ちなみにKN君２分２９秒８３でした。

小学６年生
１位　GU君　　２分３２秒８３
２位　YN君　　２分３９秒１０
３位　SN君　　３分０６秒３９

中学１年生
１位　YU君　　２分３５秒０４
２位　KHさん　２分３９秒２８

社会人
１位　YM君（３４歳）
　　　Fly　３４秒４２
　　　Bc　 ３５秒７９
　　　Br　 ５０秒５０
　　　Fr　 ４１秒１６
　　　　　２分４１秒８７
　　　※W-UPはしっかりしないといけない・・・週１回の練習ではダメってことですね

今度は３月ですね
その時にはどんな状態でもベストが出せるぐらい頑張って練習をしていきましょう
明日はOFF日ですから、しっかり休んで火曜日からの練習を万全の状態でできるようにしていきましょう

今日の朝練習・・・

久しぶりに吠えてしまいました・・・
タイムが悪いとかじゃなくて、練習に取り組む姿勢が納得できずに、吠えてしまいました
調子が悪いのは解かります、体調が悪いこともあるでしょう、だからと言ってサークルアウトしたり、ダラダラ泳いで良いとは思いません。
調子が悪い時でもそれなりの姿勢で取り組まないといけませんよね
調子が良いときにタイムを出せるのは当たり前ですが、調子が悪いと感じた時にタイムを出す方が難しいですが、大きな自信にはなると思います
調子が悪いからといって諦めるのではなく、調子が良いときよりも積極的な練習を心がけてほしいですね

明日はIM大会があります。
良いイメージを作ってワクワクして挑んでくれると良いのですが
頑張りましょう～

始めの３０分！！

今日は始めの３０分しか水中練習できないため、最後に２００IM＊１本をいれましたそこでベストタイムで泳いだのがTN君（小４）とYO君（小５）の２名
他の選手もベストタイかベストに近いタイムで泳げていました
始めのFlyの入りがみんな遅かったので明後日はFlyからベストで入るぐらいの飛び出しで泳いでほしいですね
体調がまだまだベストではない選手が多いので日曜日までには合わせてほしいですね
明日の朝練習は選手Aだけです。しっかりと充実した練習ができるように頑張りましょう

今日の育成はコーチにどなられてる選手がチラホラ
コーチの言われた事はどんなに苦しくてもやらないといけません
言われた事をしっかり守って練習をしていきましょう

今週末に向けて！！

今週末には２００IM大会が行なわれます
他の姉妹校では先週７日に行われていたのでその時のランキングをTコーチにお願いして送ってもらいました。
各学年我がどれだけ上位にくい込めるか選手にハッパかけていかないとね
なので今日もIm練習で１００＊８本入れてみました。元気だったのはYN君（小６）・TN君（小４）のN兄弟ですねYN君は病み上がりとはいえYU君を後ろから追っかけていたし、TN君も１’２０”近くで何本も泳げていました
サークルも２’３０”としていたので俺的には２０秒切りをもっと連発してほしかったのですけどね
明日も前半の３０分の中でIM練習入れたいと思います。


しかし、枚○校のIさん、Rさん（小２）が速くも３分切りIさんはFlyの入りが３６秒俺が合宿で担当してた時はまだ２人とも１年生で泳ぎもクネクネだったのになぁ～

風邪注意！！

体調悪い選手が増えてきている・・・
酷くなる前の早めの処置をしっかり行なえば大丈夫なはず
自分の体調の変化にも敏感になってくださいね

今日の練習は今週末のIM大会に向けての練習ってもIMの練習を増やすだけですが１つでも上位に入れるようにしたいと思います。
TM君もテストが終わっての久々の参加でしたが～鈍っていましたね・・・本人もまずいっと言うほどですしっかり戻していかないとね
明日も頑張っていきますよ

そんなんじゃ・・・

今年最後の試合も終わり、新年・JO予選に向けての練習再開です
が～
SK君以外は練習内容に変化が見られない・・・

「それでは今のタイムを超えることはできないよね」

今回の試合で何が足りなくて、何が出来ていないかはみんな解かっているはず
１日ぐらいは・・・なんてのんきな事言ってたらあっという間に試合は来ますよ
選手Aについては、新年までの練習できる日数は２５日、JO予選までの日数は４８日。
育成については、新年までの練習できる日数は２１日、JO予選までの日数は４１日。
みんなはこの期間にどれだけ良い練習が出来るかだと思うのでしっかり１日１日を頑張っていきましょう

大会結果～後半！！

午後からもＪＯ突破者は出ず…(*´Д｀)=з

ＨＳ君（小３）
５０Ｆｒ ３８秒５７ 短水路ベスト(^-^)/

ＴＮ君（小４）
５０Ｆｒ ３１秒７２ ベスト(^-^)/

ＭＨさん（小５）
５０Ｆｒ ３５秒８５ ベスト(^-^)/

ＫＮ君（小５）
５０Ｆｒ ３５秒２７ ベスト(^-^)/

ＫＫ君（小５）
５０Ｆｒ ３０秒４３ ベストならず(*´Д｀)=з

ＳＮ君（小６）
５０Ｆｒ ３０秒１３ ベストならず(*´Д｀)=з

ＭＹさん（小５）
５０Ｂｒ ４６秒７２ ベスト(^-^)/

ＹＯ君（小５）
５０Ｂｒ ３７秒１１ ベスト(^-^)/

ＴＮ君（小４）
５０Ｂｃ ３９秒０７ ベストならず(*´Д｀)=з

ＭＨさん（小５）
５０Ｂｃ ４２秒３３ ベスト(^-^)/

ＫＫ君（小５）
５０Ｂｃ ３８秒１０ ベストならず(*´Д｀)=з

ＦＯ君（小６）
５０Ｂｃ ３５秒２０ ベスト(^-^)/

ＫＵさん（小３）
５０Ｆｌｙ ４１秒４６ ベストならず(*´Д｀)=з

ＨＳ君（小３）
５０Ｆｌｙ ４７秒２９ ベストならず(*´Д｀)=з

ＭＹさん（小５）
５０Ｆｌｙ ４１秒５９ ベストならず(*´Д｀)=з

ＹＫ君（小５）
５０Ｆｌｙ ３４秒５９ ベストならず(*´Д｀)=з

ＧＵ君（小６）
５０Ｆｌｙ ３３秒３５ ベストならず(*´Д｀)=з

ＹＯ君（小５）
５０Ｆｌｙ ３４秒０９ ベストならず(*´Д｀)=з

ＫＨさん（中１）
５０Ｆｌｙ ３３秒０３ ベストならず(*´Д｀)=з

ＳＫ君（中１）
５０Ｆｌｙ ３２秒３０ ベストならず(*´Д｀)=з

ＹＮ君（小６）
２００Ｆｒ ２分２２秒２３ ベストならず(*´Д｀)=з

ＹＵ君（中１）
２００Ｆｒ ２分１８秒３１ ベストならず(*´Д｀)=з

Ｃ男子 ２００ＦＲ
ＫＮ君 ２９秒８４
ＧＵ君 ２９秒８０
ＦＯ君 ２９秒６０
ＫＫ君 ２９秒７１
１分５８秒９５ チームベストならず(*´Д｀)=з＋フライングで失格…

という結果でした。
感想は後日…

大会結果～前半！！

今日は彦根で県Ｊｒの大会に出てます。
それでは午前の結果です。

Ｃ男 ２００ＭＲ
ＦＯ君 ３５秒０２
ＹＯ君 ３７秒３４
ＫＮ君 ３１秒７４
ＧＵ君 ２８秒７６
２分１２秒８６ チームベスト(^-^)/

ＫＵさん（小３）
２００ＩＭ ３分１４秒４４ ベスト(^-^)/

ＫＮ君（小５）
１００Ｆｒ １分２０秒２０ ベスト(^-^)/

ＹＮ君（小６）
１００Ｆｒ １分０６秒５７ ベスト(^-^)/

ＧＵ君（小６）
１００Ｆｒ １分０３秒８５ ベスト(^-^)/

ＹＵ君（中１）
１００Ｆｒ １分０４秒６０ ベスト(^-^)/

ＹＫ君（小５）
１００Ｆｌｙ １分１８秒１８ ベスト(^-^)/

ＦＯ君（小６）
１００Ｂｃ １分１５秒２１ ベスト(^-^)/

ＳＫ君（中１）１００ＦｒとＫＨさん（中１）１００Ｆｌｙはスタート違反で失格…f^_^;
ほんとに少しの動きでしたが失格となってしまいました。今後しっかり止まる意識を持つきっかけとなったと思います。
午前中ではチーム内でＪＯ突破が出なかったので、午後からに期待したいと思います。