さぁ～

今日は長吉で大会があります。
当初の年間出場予定には入っていなかった試合なんですが、短水路でのリレーの出場回数を増やすために出場する事にした試合です。
なので今日の練習でもしっかりレースを意識して泳ぐように言ったにもかかわらず、スタート・ターンして浮き上がって一回目に呼吸はするし呼吸回数も普段以上に多くするし、試合ではしない事を沢山していたので、当然怒りました
普段の練習から意識出来ていないからこうなってしまうんだろうな・・・
明日からは更に厳しく見ていこうと思います

今日の午後は良い報告します。

やらないと！！

今日のメインは
FrのSwimで
１００m×８本－１分２０秒
１００m×６本－１分３０秒
１００m×５本－１分４０秒
１００m×４本－２分
のsetdesです
１分２０秒サークルで１本目ＳＴＡＲＴして２本目でサークルアウト
勿論

「やりなおし」

先週に１６本やったときに連続で４本ぐらいはみんな回れていたはず
なのに２本も回れないなんて事は絶対無いはず
何度もやり直しをしながら最後の２分サークルまでなんとか来たが、４本では終われず
理由は試合でも何度もしてはいけないと言っている事を苦しいからとかしんどいからとか言う理由で出来ていなかったから
でも～
最後はみんなしっかり出来るんです
やれば出来るんです
だから、やりましょう

明日も

明後日も

明明後日も


昨日は試合が終わってから、名古屋へ行ってきました
目的は
友達の結婚式の二次会参加へ
どんどん周りの友達に独身が居なくなっていっているような・・・

まっ

後２年は
夜は久しぶりにホテルでゆっくり出来たし、部屋からの夜景は凄くキレイでした

残念だったのが、手羽先「山ちゃん」が食べれなかった・・・

大阪府選手権！！

今日と明日となみはやプールにて大阪府選手権が行われています。
５０Frがあったので今朝のアップは人が多かったですね～、でもdiveは両方向からのＳＴＡＲＴだったので昨年よりから本数多く飛べたみたいです
結果としてはbestは出ていますが、タッチが合わなかったり、浮き上がりがミスったりしてのbestだったので満足まではいっていなかったみたいですね
選手にも話ししましたが練習でもタッチ局面での意識が出来ているか出来ていないかの結果が出てきたかな。。。
明日から更にしつこく言っていきたいと思います

明日も試合です。
朝は今日と同じで少し枚方で泳いでから行きます。
頑張っていきましょう～

さぁ～明日は試合！！

さて
明日は大阪府選手権大会です
しかも明日は５０mFrがあるので、凄い人数になるんだとうな・・・
ちなみに去年は

こんな感じでしたね
なので明日朝から枚方でアップを入れます
向こうではdiveだけ１・２本出来るかな～
今日練習の最後に岡本コーチが話した事をしっかり出来るようにしましょうね。
考えて、予測して、頑張っていきましょう～

まだまだ・・・

今日はfrで５０m×４０本－４０秒
勿論
回れなければ４０本回るまで継続
大事なのは

「諦めない」

コーチ達が怒るのは、その点
回れなくて、しんどくて、辛くて、色んなマイナスの気持ちが泳いでる中で出てくると思います。

が

それにそのまま流されていてはダメなんです。
試合で同じ気持ち・状態になった時に、やっぱり気持ちは頑張りたくても、身体は普段から頑張れるように練習してないから動いてくれないんです
だから、そうなった時に動いてくれるようにする為に練習で何度も繰り返して行なっています
明日は休みです
しっかり身体を休めて回復させてあげてくださいね

俺も明日は病院でチェックです

もっと強く！！

今日のメイン練習は
Frで１００m×１６本－１’２０”（１４本－１’３０”）
そして１６本（１４本）回れるまで
みんな頑張ってた
良かったのはRSさん２０”で全部ストレートで回れていました
中にはＳＴＡＲＴする前から諦めている選手が多かったけど、やらないと終われないので、１本目からしっかり頑張ってくれていました。
でも、途中から集中力も切れて駄目な選手もチラホラ
練習終わってからの話のなかで、色々話しをしましたが理解してくれたかな
明日も熱く、しつこく頑張っていきます
頑張ろう～

しっかり！！

今日はしっかりいつもよりかはしつこく練習しました。
理由は、昨日のレースを見ての後半の課題を克服するために
なので今日は選手のみんなも終わった時の顔が出し切った感がありました
短期間ではありますが、今からでもしっかりすれば十分に結果を出せると思っています
頑張りましょう
目標に向かってやるしかない

気づけば

更新してませんでしたね。。。
５月２９日～６月２日までは施設のリニューアル工事の為プールが使用できなかったので練習場所をなみはやドームに移して、更に他校の選手・コーチも一緒に練習もできて選手もコーチも良い５日間を過ごせたのではと思います


そして
昨日はチャレンジ会がありました。
みんないつも以上に積極的なレースをしてくれて良かったと思います
当然後半もそれなりの感じになってしまいましたけどね・・・
でも、今まで出来なかった事ができるようになったので、次はそれがどこまで継続できたのか、どこからどうなったのかをしっかり把握して、練習に取り組めていけると更に上げていけるようになります

今日からの練習頑張っていきましょう～