今日はネッシンの日。
おだやかな日でよかった。
ネッシンの日は裸族で首輪と短リードで行きます。
体重は少ないながらも安定しています。
骨を支える筋肉が少なくなると、背中が丸くなってきます。
そうなってくると内臓も圧迫されて、食欲が落ちたり
内臓の働きが十分できなくなったりします。
筋肉は減って、硬くなってもくるそうなので、
加齢で仕方ないことではありますが、
なるべく筋肉は温存したいものです。
背中や足などマッサージするだけでも
血行がよくなり、酸素を取り込むことができるとのことなので
特に散トレの後などにはしっかりマッサージしてあげたいです。
いつまでも元気に歩けますように…。
だいぶ前に撒いたママさんからいただいたオシロイバナ
まだまだひ弱そう。
ヤマモモってなんで1本の木から
ピンクと白の花が咲くんでしょうね。