暑さを乗り切る知恵

　ワタクシ、夏向きの人間ですが、それでも今年予想される猛暑、なかなか手強そうです。昨夏から水分の取り方を多様化させる作戦を行い、成功しています。ハーブティー。これはミントティーだけど、他にもローズマリーやレモングラスでも美味しいお茶が作れます。

　なるべく取り立ての野菜を食べるようにしています。夏期に入ったら、体を冷やしてくれる野菜、瓜やスイカなどを食べるように心がけると違ってくる感と思います

少しは間違っても構いわしない　機械じゃあるまいしさ　フジコ・ヘミング