大体いつものペア練をやって、サーブ練もやってから、6年生とOB(二次キャンプお疲れさん)はkanaコーチと練習、4女はKコーチと3年生以下は私と、それぞれディグ練習をしました。真正面から左右に外れたボールを重心移動や面を意識して上げます。もっともっと元気にやれるし、もっともっと上手になれるよ
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