週に一度のダンスレッスンでは体の戻りが遅いと感じ、週に1・2回、マシントレーニングを始めました。
今日も軽く20分、歩いたり走ったり。
バイクをこいだり、他に、軽く筋トレ。
元々代謝が悪いし、まだマシンに慣れないので無理しないようにと思っていますので、汗をかくまではいきませんが、約1時間半、気持ちがいい程度で終了~
トレーニングが終わって、自分の顔を両手ではさむと、思わず「?顔ちっちゃなった?」
鏡見てもあんまわからへん。
でも顔を両手で挟むと「顔ちっちゃなった」
そしてしばらくしてまた、「顔ちっちゃなった!」
思ってもみない小顔効果に、何故か3回も言ってしまいました(笑)
その分、顔のシワが目立ちますけどね(笑)
今日も軽く20分、歩いたり走ったり。
バイクをこいだり、他に、軽く筋トレ。
元々代謝が悪いし、まだマシンに慣れないので無理しないようにと思っていますので、汗をかくまではいきませんが、約1時間半、気持ちがいい程度で終了~
トレーニングが終わって、自分の顔を両手ではさむと、思わず「?顔ちっちゃなった?」
鏡見てもあんまわからへん。
でも顔を両手で挟むと「顔ちっちゃなった」
そしてしばらくしてまた、「顔ちっちゃなった!」
思ってもみない小顔効果に、何故か3回も言ってしまいました(笑)
その分、顔のシワが目立ちますけどね(笑)