あほ～～～～～～～!!!（な自分）

久しぶりにお菓子を作りましょう♪と思ったら、レシピを入れたファイルがない（滝汗）

思い当たるのは、先月の古新聞などの回収の時、台所に貯めておいた紙ごみを（中身を確認せずに）どさっとゴミ袋に入れた記憶。

きっとその時に大切なレシピも捨ててしまったのだろう。

あ～～～～～自分で作ったレシピもあるのに（涙）

何たるちーや、サンタルチーヤ（いにしえ）

基本のスポンジは毎度作るし、後は元々適当に作る予定だったので、何とかできたけど。



タルトとバターケーキとチョコレートとクッキーのレシピぃ～～～～(TOT)


痛いわ～～～～～～（心が）

腹立つわ～～～～自分に。

人参の選び方

人参は、比較的農薬を感じなくて、甘みを感じて好きです。

でも、たまにそうでない人参もありますので要注意。

自分が思う美味しい人参の選び方です。

だいたいいつも同じ場所で買います。

千葉（八街最高）の人参だったり、他の産地だったりしますが、そこの場所の人参はほぼ間違いないです。

袋に入ってなくて、少しひげが出てる。少ししなびている物もある。

そんな人参の中でもよさげな物を、触らず目でじっくりと見まわして、コレ！と思ったのを1本チョイス。

昨日買った人参は徳島産でした。

旅行とむくみ

先日の旅行は思い出に残る楽しい旅行でした。

が、健康のリスクもありました。


車での移動なので、あまり水分を取らず、トイレの回数もいつもよりも少なかったです。

サービスエリアでは、普段はあまり食べないような、地元特産の料理を食べてしまいます。

きっと（腎機能の弱い私にとって）塩分とカロリーが多かったのでしょう。

加えて、美味しいお酒とお料理（幸）。


旅行から帰ってきて、手のむくみを感じるようになりました（足は大丈夫）。

指輪が指を圧迫して、指先の色が少し赤くなっているのを見て、これはヤバい（汗）と思いました。

水分をたっぷりと取り、塩分を控え、トイレに行くようにしました。

すると、午後からは手のむくみはましになりました。

が、夜中、指が痛くて起きました。

指輪が指をしめつけていたようです。

不安なまま寝てしまいました（よー寝れたな）。

朝起きて、すぐに指を見ましたら、色が変わっている程ではなく良かったです。

翌日も、午前中はむくんでいるものの、午後からはむくみもましになりました。

でも、怖いので、指輪を外して寝ました。

朝起きて、指輪をはめようとしたら、入らない(^^;)

いまはちゃんとはまっていますし、余裕があります。

体重は落ちてきているのですが、それとむくみとは関係ありませんから、体重も落としつつ、塩分制限とトイレに行く事を心掛けたいと思います。

この状況が続くようなら、医療機関に行ったほうがいいかも？

なんぎやわ～～～