足の裏の力加減を考える

足裏の感覚がよみがえってきた事によって、膝痛がさらに改善されてきたと感じています。

足の裏のどこの部分？まで感覚としてわかるようになって、膝が痛くないほうの足の裏と膝が痛いほうの足の裏への力の入り方が全然違う事がわかりました。

結果、右足全体と左足全体の力の入り方が違います。

現在足裏の力の入れ方が左右均等になるよう、まず自分の中で改善中。

ゆるゆるエクササイズのメンバーさんの中にも膝痛さんがいますので今後共有していきたいと思います。

すんごいマニアックな投稿でごめんなさい。

どなたかの参考になりましたら幸いです。