人数が少ない時はお得

今日の集会室でのゆるゆるエクササイズは、私を含めて3人。

少なかったので、日頃言えない痛みに関するお悩み相談みたいになりました。

痛めてしまった箇所は、病院の検査や診察で、薬・湿布などを処方してもらうべしですが、やはり体を動かすのは大切です。

私はその人の痛みはわかりませんし、痛みの改善はその人にしかできません。

ただ、体の動かし方についてのアドバイスなら（いろいろと痛めた事のある経験値と、ダンス経験から）少しはできます。

ここはこう動かしてみたらどうやろ？といろいろと模索。

「こういう動かし方なら痛くない」という返事をもらえたので、「あなたの場合はこうしたほうがいいね。痛くない所で動かしてください」と。

こんな時はあまりないので、私にとっても気づきがあり、貴重な時間でした。

今日のゆるゆるエクササイズはプライベートレッスンな感じで☆