美味しくいただきました(^^)

化学物質に過敏ですが、添加物の入ったお菓子も普通に食べる事が出来ます。

甘い物大好きですしね。


話は変わり、ホワイトデーにお菓子をいただきました。

チョコレートは、自分が作るのが好きで、沢山作っていろんな人に配っているだけで、お返しなど不要なのですが、ぶっきらぼうでも気持ちが嬉しくて、美味しくいただきました。

感謝

すりおろしりんご酵母おこし

ドライイーストを使えば、パン作りも時間通りに出来るのですが、天然酵母でパンを作ってみたいなとずっと思っていました。

でも、天然酵母作りはいつも失敗(ToT)

昔の本では、作り方はとてもややこしくて、あふぉ～なばばぁには理解不能だったり。

安い密閉容器だと、隙間が空いてしまったり。。

また、うまく発酵しても、使うタイミングがわからなかったり、急に忙しくなってタイミングを外したり。。


でも、今回買った本はとても簡単なので、性懲りもなく天然酵母をおこす事にしました。


今回は、りんご酵母を。

すりおろしりんごにするとより発酵力が強いと書いてあったので、それでチャレンジ☆

うまくいきますように（祈）


頑張れすりおろしりんご!!!

頑張れ自分!!!

後9ヶ月

浄水器選びも大変。

ある時、高機能の浄水器のフィルターに反応したようで、水がプラスチック風味に感じ、飲めなくなりました。

幸い良い簡易浄水器を見つけましたが、販売終了したようでしたので、ネットで買い占めました。

それも後9ヶ月くらいでなくなる予定です。

そろそろ、次の浄水器の事を考えないと。

お水の美味しい所に引っ越すといいのでしょうが、それも出来ませんし。

難儀やわぁ


つづくぅ〜〜〜

ケーキ作り

今日は、家にあった材料で抹茶ムースを作りました。


ケーキの材料は、自分で吟味したものをある程度買い置きしています。


抹茶ムースの下に敷こうと思って、ココアスポンジを焼きましたが、使うのは1/4スライス。

後は、一人で。


あつあつ焼き立てが食べられるのが贅沢ですが。。


やっちゃった（食べ過ぎた）と思うのは、いつも食べた後（汗）


後、冷やして完成を待っている抹茶ムースが18センチのホールであるんですよね～～(^^;)

体が伸びる感じ

お腹が出てきたから腹筋でお腹を押さえようとした時、自分のお腹を感じられなくて、自分の体が縮こまる感じがして、なんとなくおかしいなぁ～と感じた小さな違和感。

ゆる～～く徐々に

他の関節も可動域が少なくなる

動かすと痛い

水道水が飲めなくなる

味覚がなくなる

においを感じない

鏡を見ると姿勢がまるまっている。

ついには歩くのに激痛が走り、出かけたら帰るまでに、何度も立ち止まって、関節を動かしてから動き出さなくてはいけなくなりました。

どうしてやろ？と、原因をいろいろと考えました。

目薬？（抗菌・ステロイド）

柔軟剤？

殺虫剤？（屋外用）

水道水（塩素）？

過度のトレーニング？（その頃にダンスレッスンの前のトレーニング方法が変わったのです）

食べる物？


どれも当てはまるような気がしますが、特定はできません。

1つではないのかなという気もします。

痛い所を施術をしていただきながら、ダンスもやめず、歩く事もやめず、患者（私）の話を真剣に聞かず目薬を追加して処方しようとする眼科の通院はやめました。

柔軟剤のブームが収まってきたのもありがたいです。


何年かかったかなぁ～～

5年くらい？

歳だからしかたがないのかなぁ～～とも思いましたが、歳でも頑張ってる人は沢山いるのだから、そうじゃないと思い直しました。


やっと、自分の思う所に力を入れる事が出来、体が伸びる感じが戻ってきました。

嬉しい。。

でも、レッスンの厳しいトレーニングにはまだまついていけません。

また、日々、自分の体が気持良く伸びてると感じて、ストレッチしすぎて、また痛めてしまいます（あほ）


少しずつ、施術ていただきながら、ダンスも続けながら、自分でも可動域を広げるようにして、元の自分を取り戻そうと思います。