卵・牛乳・豆腐

いつも買う食材のメーカーや製造者はほぼ決まっています。

中でも、卵と牛乳と豆腐はいつもの。

ないと困ります。

しかし、私が買っていると、何故か徐々に人気になり、手に入りにくくなったり。。

以前、少量しか入荷しないその牛乳が人気になり、手に入りにくくなりました。

今は、入荷数が多くなりました（ありがたや～～）。

それでも油断していると、ない時がありますので、予備の牛乳も買います（重）。

卵も。

少量の入荷です。

私にとっては貴重な卵です。

他の卵と比較して高価なので、すぐになくなる事はなかったのですが、最近はすぐになくなります。

このところ、ずっとお目にかかっていません。

やむを得ず、その卵がなかった時の場合に目を付けている卵を買いました。

その卵もいつもの卵と同じくらい質が良く新鮮です。


食材を自分の手で選ぶ事は、食べた後気持ちが悪くならないようにするための予防であり、私が美味しく食べるための大切な選考作業です。

私が美味しいと思う食材で料理をすれば、自分はもちろんの事、家族も喜んでくれます。


豆腐の事書いてなかった。

安くはありませんが、いつも沢山あり、よく売れてると思います。

ひとり

いつものように家でひとり。

配偶者は午前中は自分の部屋にいて、午後からはおでかけ。

最近は朝ドラが終わるとテレビもつけないでいる事もある。

家電の音が大きく響く。

耳の奥でずっとなってるピー音がいつもより大きく感じる。

でも今日は楽しかった♪

子供達の元気いっぱいな声が公園からずっと聞こえていたから。

何を言ってるかはわからないけど、本当に楽しそう♪

思わずニコニコになる。

暗くなり、可愛い声が「じゃぁね」というのが聞こえる。

当然私に言ってる訳ではないけど、私が心の中で明日も元気でねと思う。

こんな日がずっと続くといいなぁ。

私はどうだろうか

久しぶりにメンバーさんが参加のエクササイズ。

私の都合でお休みしたり、雨でお休みされたりとかで3週間ぶりかな。

3週間ぶりのメンバーさんを一目見て、今までと違う感じ。

姿勢が良くなっています。

言わなかったけど、メンバーさんの成長を嬉しく感じていました。

私はどうだろうか。

膝の痛みは随分改善されてきてはいるけれど、姿勢は？

だいたいのエクササイズは、資格のある講師が生徒を指導します。

kinbeeのゆるゆるエクササイズも、一応私が考えて指導するという形ですが、私が出来ているからではなく、私が出来ないから一緒に頑張りましょうというスタンスです。

メンバーさんの伸びしろと比べると、私は全然です。

でも、一緒にゆるゆると成長していけたらいいなと思います。

ばばぁの持論ですが、「現状維持は進歩」努力した証なのです。

意味不明な事言っても、しゃべりがついていかなくても（右と左を間違ったり）、笑ってついてきてくれて感謝です(^^)

ピアス

ピアスの穴を開けた時、どんなピアスでも大丈夫でしたが、樹脂ポストはあまり好きではなくて金属のピアスをしていました。

ずっとつけっぱなしでもなんともなかったのですが、数年前に耳がただれるようになり、試行錯誤しました。

アクセサリーショップで話を聞くと、おそらくニッケルアレルギーだろうという事でした。

捨ててなかった18金のファーストピアスをすると耳のただれはすぐに治りました。

それから（何かの）記念日という名目で18金のピアスを買いました。

それだと耳のただれはありません。

しかし、大事につけていた18金のピアスのキャッチ（ピアスを止める部品）をなくしてしまいました。

アクサリーの箱の中にあった捨ててなかった金属（おそらくニッケル入り）のキャッチを付けると、また耳がただれそうな気がします。

同じく捨ててなかった樹脂のキャッチをはめてみるとそれは大丈夫です。

このキャッチは小さくてすぐになくなるのです。

キャッチだけ売ってないかなぁ～～～～

さがしてみんとアカンな。


補足

最近は医療用金属（メスとかなんとか）で作られたアクセサリーもあるそうです。

足裏の感覚

自分の身体を思うように動かせなくて、歩く度に膝に激痛が走っていた頃、自分の身体の感覚を意識する事ができませんでした。

ただただ、身体を動かすのに念じていただけ。

痛みの解消は、湿布や保冷剤に頼り、整骨院のお世話になっていました。

そんな時によ～ジャズダンスなんてやってたなぁ（遠い目）

今は痛みもほぼなくなり、自分の身体のいろんな所を自由にコントロールできるようになってきました。

今呼び戻そうと思っているのは、足裏の感覚。

膝が痛くない法の足裏の感覚はもどったのですが、膝が痛いほうの足裏はまだ感覚が全て戻ったという程ではありません。

身体をうまくコントロールできなかった時の歩き方は、一歩足を踏み出す時にドシンと足をおろすしかありませんでした。

すると膝に響いて「痛っ！」となります。

そうならないよう、一歩一歩気をつけて歩きます（できなかったけど）。

痛いから歩かないという選択肢はありませんでした。

毎日、スーパーまで3000～4000歩は、少しでも楽に歩けるように、日に当たる事、食料の買い出し（沢山買わずにその日使う分だけ）。

絶好調（？）に痛い時には、何度も何度も立ち止まって、休憩して、関節をほぐして。

通りがかりの人に「大丈夫ですか？」と声をかけられた時には、声をかけてくれた人に対しての感謝の気持ちと、自分に対して情けない思い。。。

そんな事があり～～～ぃの。

本当に徐々に回復。


痛くないほうの足はもう大丈夫。

痛かったほうの足裏の感覚はもう少し。

右と左とで感覚が違います。

左右が同じになるよう、常に動かすようにしています。

足裏だけでなく、身体全体も。


落ち着きないばばぁ(笑)