老化遅延対策（芋太郎独白１）
副題：今からでも出来る老化対策
人間は体と心が大切です。
「当たり前だ！」と言われるが、出来ていますか？
当たり前を当たり前に行う事の難しさ。
これは、川越芋太郎だけの話ではないと思おう。
現代人を見るに付け、「体＝身体」を忘れている人々が多い。
最近はメンタルという言葉が巷に溢れるように、
心や精神については、関心が高まりだした。
しかし、人間が人間である基本としての生き物としての
根源を忘れる事が多い。
何も、哲学的な話をするつもりはない。
そう、動物としての体＝身体を意識すること。
別段、オレは問題ないと考えている、
そこの方。
あなたも、本当は出来ていない可能性があります。
武士道というと、鎌倉御家人の「いざ鎌倉」を思い出すが、
実は、表面だけを考えているのではないか。
常日頃から心身の鍛練亡くして、いざ鎌倉などできる筈もなし。
日頃より徹底的に自らの体を鍛えていなければ、
馬にも乗れず、
槍も剣も振るえない。
ま、冷静に考えれば、短命の時代故、高齢における心身の衰え
という問題はなかったかもしれないが。（笑）
栄養という点では、４０歳台でもう体に偏重があったかも知れない。
栄養学や医学の方、この編を解説していただけるとありがたい。
という訳で、「体を鍛えよう」が次のテーマです。