冬がやってきた

今年は例年に比べるとまだ寒くないよねぇと思っていましたが

今日はいきなり冬がやってきた感じです。


こんな時は体調管理をしっかりしましょう。

季節の変わり目は風邪をひきやすいですよ。












あなたはもっと速く走れます。
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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
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