よく言われる言葉に「子どもは小さな大人ではない」
というのがあります。
発育、発達の途中の子どもは大人のトレーニングの
量を少なくすればいいだけではありません。
負荷や強度の問題ではなくトレーニング内容を
ジュニアに合わせたものでないといけません。
あなたはもっと速く走れます。
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【フィットネス テクノロジー】
取締役 ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
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